Alegrarme, Alegría En Estado Puro

Por Mireia Nopode

La alegría es un estado en el que todas las personas buscamos tener la mayor parte de nuestro tiempo. Todas las personas en mayor o menor medida la hemos disfrutado, la hemos sentido y hemos visto como es el preludio de la tan ansiada y buscada felicidad.
Sin embargo, pocas personas se han parado a pensar o saber de dónde viene la alegría, que es la alegría, el estar alegre o sentirse alegre. Muchas veces la obtenemos de forma externa, y lo achacamos a nuestras experiencias externas el sentir esa alegría. En las siguientes páginas, te vamos a explicar y enseñar que es la alegría y cómo producirla, para que tu tengas siempre el control de cómo, cuándo y dónde disfrutarla sin depender de circunstancias exteriores y a que la provoques o fabriques siempre que tú quieras, cuando quieras y donde quieras. EJERCICIOS PRÁCTICOS que hacen efecto inmediatamente y los podrás realizar en unos pocos minutos en cualquier lugar y en cualquier momento.
Disfruta de tu alegría día a día.

• Idioma: Español
• Editorial: Mireia Nopode
• Fecha de lanzamiento: 8 ene 2016
• ISBN: 9781311685674

Mireia Nopode

Mireia Nopode es el pseudónimo con el que escribe una mujer que le apasiona las nuevas tecnologías, el desarrollo personal y que ha conjugado las dos cosas para sacar este ebook a la venta donde se exponen ejercicios muy potentes para desarrollar la fuerza de voluntad de una forma apenas conocida. Con más de diez años estudiando y formándome en áreas como la PNL, y diversas disciplinas en busca de la excelencia como persona. Siempre buscando la sencillez de las cosas, por que en ellas es donde está la sabiduría. Muchas horas invertidas en estudios, charlas, cursos, ha extraído lo mejor de todas esas disciplinas, en un libro sencillo de leer y muy práctico.Mireia Nopode is the pseudonym with which he writes a woman who is passionate about new technologies, personal development and has combined the two things to get this ebook for sale which displays powerful exercises to develop strength of will in a way little known. With over ten years studying and forming me in areas like NLP, and various disciplines in pursuit of excellence as a person. Always looking for the simplicity of things that in them is where wisdom. Many hours spent on studies, lectures, courses, I have extracted the best from all of these disciplines in a simple book to read and very practical.

Vista previa del libro

0.- Introducción

La alegría es un estado en el que todas las personas buscamos tener la mayor parte de nuestro tiempo. Todas las personas en mayor o menor medida la hemos disfrutado, la hemos sentido y hemos visto como es el preludio de la tan ansiada y buscada felicidad.

Sin embargo, pocas personas se han parado a pensar o saber de dónde viene la alegría, que es la alegría, el estar alegre o sentirse alegre. Muchas veces la obtenemos de forma externa, y lo achacamos a nuestras experiencias externas el sentir esa alegría. En las siguientes páginas, te vamos a explicar y enseñar que es la alegría y cómo producirla, para que tu tengas siempre el control de cómo, cuándo y dónde disfrutarla sin depender de circunstancias exteriores y a que la provoques o fabriques siempre que tú quieras, cuando quieras y donde quieras.

Disfruta de tu alegría día a día.

1 .- ¿Qué Es La Alegría?

La palabra ALEGRÍA deriva del latín alicer-alecris, que significa viv@ y animad@. Es una de las emociones básicas e imprescindibles del ser humano. Esta es la descripción que puedes leer en el diccionario.

La Alegría es un estado interior fresco y luminoso, creadora de bienestar general, crea también altos niveles de energía y una poderosa disposición a tener una mirada diferente ante la vida.

La alegría es una emoción, la acción constructiva, que puede ser percibida en toda persona, siendo así que quien la experimenta, la muestra en su apariencia, lenguaje, decisiones y actos.

La Alegría, también se puede definir como el estado de ánimo confortable, y según estudios médicos la alegría ayuda al mejoramiento y aumento de la salud.

La alegría se compara con optimismo o placer, porque si hay alegría hay placer, optimismo y dicha, en todos los actos de tu vida.

Tener alegría en tu vida es mucho más fácil de lo que parece y es, hoy en día, casi de obligación ser conscientes de la alegría de cada un@. Es una meta alcanzable para todas las personas, independientemente de la situación que vivan.

Sólo se necesita una decisión.

La decisión de crear Alegría en tu vida.

Puedes hacer de la alegría sea un hábito en tu vida y hacer que cambien las cosas en tu día a día. Puedes hacer lo que tú quieras con quien tú más quieras.

El momento presente, está lleno de alegría. Si estás atent@, la verás.

Decide tener Alegría.

2.- ¿Por Qué Producir Alegría?

Cuanta más Alegría sientas, tu conciencia se expande más. Y al expandirse más, dejas la puerta abierta para sentir aún más alegría, dicha, placer y amor, encuentras tu centro y el equilibrio en las cosas. Empiezas a vivir más plenamente todas las situaciones, generas más bienestar general, que hace que produzcas estados o situaciones más saludables en todo tu entorno.

Tu Alegría ahora es temporal, va y viene, sin saber cómo mantenerla o cuando la necesitas sin saber cómo encontrarla de nuevo.

No eres dueñ@ de producir esa Alegría…, estás a expensas de situaciones externas, de terceras personas, de actividades, del dinero, de las cosas materiales o de hacer siempre alguna actividad para producirla, lo que puede llegar a ser muy frustrante cuando no la consigues tener y, sobretodo, muy agotador.

Producir Alegría, además de tener un bienestar general y estar más centrad@, genera innumerables beneficios para tu salud, desde tu sistema inmunológico, hasta paliar enfermedades como la depresión, el estrés e incluso enfermedades más graves. Se ha comprobado en innumerables pruebas científicas, que estar alegre, sonreír y tener una actitud abiertamente alegre, aumenta la salud, reduce las enfermedades y aumenta las posibilidades de recuperación en las personas ante enfermedades leves e incluso graves.

Producir Alegría, te hace estar centrad@, más equilibrad@, ves las cosas con más perspectiva, los problemas dejan de ser problemas para pasar a convertirse en retos, encuentras soluciones a estos retos más fácilmente y das mejor en la diana ante sus soluciones. Producir Alegría, reduce drásticamente el sufrimiento, la insatisfacción y la apatía.

Producir Alegría te hace gozar más, de todos los estados de ánimo y de todas las situaciones, sean estos de la índole que sean.

Sin necesidad de nada externo ni de nadie, tu estado interior Alegre (tranquilidad y serenidad de corazón y mente), te hace disfrutar hasta la más pequeña de las cosas, transmites energía a los demás y la contagias como si fuera un virus, el cual transmites a toda la gente, generándose estados o situaciones beneficiosas para tod@s las personas de