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Resumen Completo: Pequeños Habitos (Tiny Habits) - Basado En El Libro De B. J. Fogg
Escrito por Instalibros Editorial
Narrado por Ronald Rondon
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RESUMEN COMPLETO: PEQUEÑOS HABITOS (TINY HABITS) - BASADO EN EL LIBRO DE B. J. FOGG
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Se levanta por la mañana, va en piloto automático al trabajo, desayunando mal y hace lo mismo de siempre, varias tareas rutinarias y pocos descansos. Cuando regresa a su casa apenas tiene tiempo para usted. ¿Ha pensado en planificar su día a día? ¿Y si le dijera que no requiere tanto tiempo como piensa planificar una vida más saludable?
Somos criaturas de hábitos. Todo lo que pensamos, decimos y hacemos es el resultado de hábitos profundamente arraigados en nuestra mente a lo largo de años y años de comportamiento repetitivo. Son esos mismos hábitos los que nos ayudan a avanzar o limitan nuestro progreso. De hecho, la calidad de nuestra vida actual es el reflejo directo de esos hábitos diarios. Los hábitos son una parte innegablemente poderosa e integral de nuestra psicología mental que le da forma a nuestra vida. Son tan importantes que un estudio determinó que aproximadamente cuarenta y cinco por ciento de todo lo que hacemos en el día está dictaminado por nuestros hábitos.
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