Audiolibro2 horas
Cronobiología: La biología del Tiempo
Escrito por Juan Moisés De La Serna
Narrado por Dr. Hermogenes Alonso
Calificación: 3.5 de 5 estrellas
3.5/5
()
Información de este audiolibro
"Sería bueno que todos pudiéramos regirnos por nuestro propio tempo, el cual nos marca el ritmo óptimo a la hora de desempeñar cualquier actuación, además, y como veremos a lo largo del libro, seguirlo va a proporcionar salud. Cada uno de nosotros somos seres únicos, por lo que sería conveniente que pudiéramos aprender a escuchar a nuestro propio organismo para saber cuál es el tempo por el que nos regimos para, con ello, ajustarnos a él, ya que es con el que nos encontraremos más tranquilos a la vez que podremos realizar nuestras tareas mejor. Desempeñar las actividades diarias de forma más acelerada a nuestro tempo, únicamente nos traerá estrés y con ello las enfermedades asociadas al mismo. De igual forma, el realizarlo por debajo de nuestro ritmo nos va a provocar desesperación y aburrimiento. En este libro se abordará una temática, de gran importancia, tanto para nuestro auto-descubrimiento personal como para nuestras relaciones sociales, pues nos permitirá acercarnos a los otros con una nueva perspectiva enriquecedora. Objetivo: El objetivo del libro es servir como primera aproximación a la rama emergente denominada Cronobiología. Para ello se tratan los temas más relevantes ofreciendo resultados sobre las últimas investigaciones desarrolladas en los dos últimos años a lo largo del mundo sobre esta materia. Todo ello explicado con un lenguaje claro y sencillo, alejado de los tecnicismos, explicando cada concepto, de forma que pueda servir como una verdadera guía de iniciación. Destinatarios: - Profesionales de la salud que se tienen que quieren profundizar en los efectos del tiempo en la salud - A profesores que quieren ofrecer información actualizada a sus alumnos sobre los relojes internos. - A cualquier persona interesada en conocer cómo funcionamos y las influencias que el tiempo tiene sobre nuestro comportamiento y nuestra salud. Temática - El ciclo de la vida Todos los seres vivos van a estar supeditados por el paso del tiempo y sus consecuencias, y entre ellos los humanos, averigua cómo va a afectarnos este. - El origen del control del tiempo Una de los grandes descubrimientos de la humanidad ha sido el comprender y medir el paso del tiempo, lo que le permite realizar predicciones, en este apartado se explora la historia de la medida del tiempo. - El reloj biológico Se adentra en el concepto del reloj biológico, y de cómo en realidad el humano tiene más de uno de estos relojes que ayudan a mantener el correcto funcionamiento del organismo. - Los ciclos en el organismo Donde se comentan sobre los ciclos más destacados, tanto los del sueño-vigilia, la menstruación o la tasa de regeneración celular. Autor: Juan Moisés de la Serna ha dedicado parte de la vida al estudio e investigación del comportamiento humano, indagando en las inquietudes y motivaciones que llevan a conseguir nuestros objetivos y metas. Este conocimiento científico se complementa con la experiencia adquirida durante su trabajo como terapeuta. Actualmente trabaja como profesor universitario, complementado con una activa tarea de divulgación a través de conferencias, libros y artículos científicos Agradecimientos Aprovechar desde aquí para agradecer a todas las personas que han colaborado con sus aportaciones en la realización de este texto, especialmente a Dª Vilma Aho, Biocientífica, investigadora del sueño, en el Sleep Team Helsinki, Institute of Biomedicine, University of Helsinki (Finlandia) y a D. Ricardo López Pérez, investigador de la cura del cáncer y Director del Departamento de I+D+I de Immunostep.
"
"
Relacionado con Cronobiología
Audiolibros relacionados
El cerebro del futuro: ¿Cambiará la vida moderna nuestra esencia? Calificación: 4 de 5 estrellas4/5CiberPsicología: Relación entre Mente e Internet Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La biología del presente: Una invitación para dejar de sobrevivir y empezar a vivir Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Comer sin miedo: Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación en el siglo XXI Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El ojo desnudo: Si no lo ven, ¿cómo saben que está ahí? El fascinante viaje de la ciencia más allá de lo aparente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El secreto de la buena digestión: Aprende a entender tu cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Génesis: El gran relato de la creación del universo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El sueño del tiempo: Un ensayo sobre las claves del envejecimiento y la longevidad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La vida en cuatro letras: Claves para entender la diversidad, la enfermedad y la felicidad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Egoístas, inmortales y viajeras: Las claves del cáncer y de sus nuevos tratamientos: conocer para curar Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Un planeta de virus Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo: La Singularidad Esta Cerca (The Singularity Is Near) - Basado En El Libro De Ray Kurzweil Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesVitaminas, minerales y salud optima: Recomendaciones para evitar la enfermedad basadas en la ciencia, no en el marketing Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La verdad profunda Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Materia gris: La apasionante historia del conocimiento del cerebro Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ecología iniciática: Sustentables por dentro, sustentables por fuera Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La medusa inmortal: Todo lo que hay que saber para vivir más años Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Neurociencia: Lo que necesitas saber sobre la inteligencia y el cerebro humano Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Completo: La Tabla Rasa (The Blank Slate) - Basado En El Libro De Steven Pinker Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tecnología versus Humanidad: El Futuro Choque Entre Hombre y Máquina Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El mundo que nos dejáis: La rebelión de los más jóvenes frente a la emergencia climática y ambiental Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesGeoestrategia de la bombilla: Energía nuclear para un cielo limpio Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo: Cosmos - Basado En El Libro De Carl Sagan Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mueve tu Adn (Move Your DNA): Recuperar la salud con el movimiento natural (Restore Your Health through Natural Movement) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Te dirán que es imposible Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tu mejor defensa eres tú: Una guía práctica para mejorar la salud del sistema inmune y protegerte de las infecciones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Salud a ciencia cierta: Consejos para una vida sana (sin caer en las trampas de la industria) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Epigenética y salud mental: explorando la conexión entre genes y psique Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Autosuperación para usted
El arte de la seducción Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ansiosos por nada: Menos preocupación, más paz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Deja de ser tú Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Piense y hágase rico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El placebo eres tú Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Encuentra tu persona vitamina Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como Ganar Amigos E Influir Sobre Las Personas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ruge o espera a ser devorado Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El cuerpo grita lo que las emociones callan: Una guía de biosanación y hábitos saludables Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder De La Mente Subconsciente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Estoicismo: Calma Y Confianza Como Los Grandes Estoicos De La Antigüedad (Descubra La Filosofía Estoica Y El Arte De La Felicidad) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Traguese ese Sapo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El lado positivo del fracaso: Cómo convertir los errores en puentes hacia el éxito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los Siete Habitos de las Personas Altamente Eficaces Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Hombre Mas Rico De Babilonia Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Psicología positiva: La ciencia detrás de una vida más feliz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto (The Secret) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para Cronobiología
Calificación: 3.6666666666666665 de 5 estrellas
3.5/5
3 clasificaciones0 comentarios