Si has hecho un viaje transoceánico sabes lo que es sufrir en tus carnes el jet-lag, y seguro que alguna vez te han recomendado o has oído hablar de los suplementos de melatonina casi como un remedio milagroso para evitar esa sensación de malestar y ese desorden de sueño, de horas de comida y de vida en general provocado por el desfase horario.En el episodio de esta semana vamos a explicarlo todo sobre esta hormona conocida como la hormona del sueño, que tiene otras muchas funciones importantísimas y casi desconocidas para la salud de nuestro organismo y de la que se están descubriendo cada vez más aplicaciones terapéuticas.Para ello cuento hoy como invitado con uno de los mayores expertos en melatonina del mundo, el profesor Darío Acuña Castroviejo, Catedrático de Fisiología Médica de la Universidad de Granada, director del Instituto Internacional de la Melatonina y uno de los pioneros en el campo de la melatonina en España. Como hitos más importantes en su carrera podemos destacar: el descubrimiento del receptor nuclear de melatonina; los estudios del papel antioxidante de esta hormona y la identificación de la mitocondria como su diana principal; sus efectos neuroprotectores; su capacidad para retrasar el envejecimiento y las patologías neurodegenerativas como Parkinson y Alzheimer; o su actividad antinflamatoria frente a la respuesta inmune innata.¡Prepárate para una clase magistral!Encontrarás las notas del episodio en este link: https://janafernandez.es/melatonina-hormona-sueno/