Vivir el MINDFULNESS (Serie de 3 Libros)
Escrito por MENTES LIBRES
Narrado por MENTES LIBRES
()
Información de este audiolibro
¿QUÉ ES MINDFULNESS?
La atención plena es la capacidad de estar completamente en el presente, en contraposición a pensar en el pasado, el futuro o cualquier otro acontecimiento que nos aleje del tiempo presente. Estar atentos incluye ser conscientes de dónde estamos, qué estamos haciendo y cómo nos sentimos. Más aún, incluye estar en contacto con nosotros mismos, conocer nuestros límites y comprender nuestros objetivos y deseos para la vida.
Como seres humanos, es fácil dejarse arrastrar por otros pensamientos y acontecimientos que no son el presente. Esto hace que seamos lo contrario de la atención, causando estragos en nuestra salud física, mental y emocional. Por ejemplo, el estrés en el trabajo puede distraernos de apreciar a nuestra familia, causando problemas en el hogar. El MINDFULNESS puede ayudar.
Todas las personas son capaces de practicar mindfulness, aunque parezca difícil. Nuestros cerebros son completamente capaces de centrarse en el presente y eliminar las distracciones de la vida. Dicho esto, puede ser increíblemente difícil hacerlo, y por eso las prácticas de MINDFULNESS son tan útiles. Practicar la atención plena puede enseñarnos y entrenarnos a centrarnos mejor en el presente, permitiéndonos ignorar cualquier otra cosa que pueda ser una distracción.
MENTES LIBRES
MENTES LIBRES is a space created in 2019 to promote financial education, motivation and personal development of its readers. We want our public to be educated and acquire the necessary tools to strengthen their minds and their entrepreneurial spirit, along with the ability to give them the necessary confidence so that they can achieve everything they set out to do. For this purpose, MENTES LIBRES created dozens of books that have a warmth in their readings, with the aim of nourishing their intellect and making them feel accompanied in the process towards a life of abundance.
Relacionado con Vivir el MINDFULNESS (Serie de 3 Libros)
Audiolibros relacionados
Vivir el MINDFULNESS (Serie de 3 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Poder del MINDFULNESS Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación y Mindfulness para Principiantes: Aprende a Meditar desde cero en la vida cotidiana y donde quiera que vayas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMantra De Meditación Consciente - Mantra Mágico (Serie de 2 Audiolibros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMEDITACIÓN MINDFULNESS: Práctica para la paz y salud interior. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLimpiando tu Mente de Problemas (Serie de 3 Libros) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Medita con tu Mente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEn Busca del Equilibrio ZEN (Serie de 2 Libros) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Importancia y el Impacto de la Meditación en tu Ser (Serie de 2 libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLos Beneficios de la meditación en nuestras vidas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Salud Del Cerebro Desatado Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Maestría Zen: Los orígenes y las técnicas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la reestructuración cognitiva: cómo reescribir tu diálogo interno Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness: aprende a disfrutar del aquí y el ahora Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Fluyendo con la vida para alcanzar la felicidad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Meditación para todos los días: La guía para comprender cómo relajarse definitivamente, no ser estresado, dormir mejor y no tener más ansiedad gracias a la meditación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Importancia de Meditar (Serie de 2 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Importancia y el Impacto de la Meditación en tu Ser (Serie de 2 libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditación: Técnicas poderosas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo Dejar de Pensar Demasiado: 27 Técnicas Poderosas para Aliviar el Estrés. Hacking Mental para Encontrar la Libertad Emocional. Despeja tu Mente y Aprende el Arte de Dejar Ir. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMantra De Meditación Consciente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEntrenar la fuerza interior y la fuerza de voluntad: Cómo encontrar una vida autodeterminada y feliz sin bloqueos internos con un entrenamiento mental eficaz Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCURACIÓN: ENCONTRAR EL ZEN A TRAVÉS DE LA CURACIÓN ESPIRITUAL Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesVida Espiritual: Tu Sendero Hacia tu Equilibrio Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Equilibrio de la Felicidad: Un Camino Posible Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Amor o Poder Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEn busca del bienestar: Mindfulness en 11 semanas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMejorar La Vitalidad Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Meditación y manejo del estrés para usted
El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Pide y se te dará Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Callar Su Mente: ¡Relájese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy! Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El Amor Propio: Ama a Tu Nino Interior...Conectar Con Sabiduria Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El poder está dentro de ti Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Energía al cubo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto Calificación: 5 de 5 estrellas5/5UN CURSO DE MILAGROS: Libro de ejercicios: (español latino) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El extraordinario 1 % Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Nervio Vago: qué es, anatomía, principales funciones y alteraciones, La guía definitiva para la estimulación y su poder sanador. Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Budismo: la ciencia de la auténtica felicidad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Medicina de ángeles Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Estrés: El ataque silencioso Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento. Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El perdón Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Eres lo que piensas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Salud mental preventiva: Cómo romper el estigma Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tú Puedes Superar El Miedo: Afirmaciones y meditación guiada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Telepatía: Descubra los Secretos de los Mensajes Telepáticos y el Desarrollo Psíquico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness para principiantes: Medita sin meditar Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Meditación Yo Soy: Afirmaciones y Decretos para Manifestar el Poder de Dios Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Categorías relacionadas
Comentarios para Vivir el MINDFULNESS (Serie de 3 Libros)
0 clasificaciones0 comentarios