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Son sabrosas, frescas, nutritivas y protegen la salud en múltiples aspectos. Sin embargo, para aprovechar al máximo su potencial, habría que seguir una indicación muy importante: consumirlas con el estómago vacío, para destinar la energía orgánica a
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Granola Sus Beneficios Como Complemento Alimenticio
En 1836, el médico James Caleb Jackson, un gran defensor de la buena nutrición, creó la primera receta de lo que más tarde se definiría como granola. Su plato, en aquel momento llamado granula, consistía en trozos sin endulzar de salvado de avena, su

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