PON A PRUEBA TU FASCIA
May 21, 2021
2 minutos
EJERCICIOS MULTIDIRECCIONALES
A menos que seas uno de los extras de no estaría de más que dedicaras unos instantes todos los días a realizar ejercicios que impliquen el giro del torso o movimientos laterales. El problema: puede que tu red fascial no esté lo suficientemente fortalecida como para dar estabilidad al cuerpo cuando haces el giro.
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