EL ENTRENAMIENTO
Sí, la última vez que te comprometiste con hacer ejercicio diario fue cuando te uniste al desafío de planchas en la oficina –y siempre abogaremos por los días de descanso– pero Higgins y su contingente de celebridades pueden dar fe de que realizar este ejercicio todos los días para completar los 21 le proporciona a tu cuerpo el restablecimiento que probablemente necesita. El plan corporal de Hollywood es un entrenamiento de cuerpo completo, por lo tanto, al igual que los ejercicios han sido seleccionados para enfocarse en ciertas áreas, el enfoque está en la fortaleza del core, una postura excelente y flexibilidad mejorada.
¿Buscando ir por todo? Higgings recomienda que
