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  • Men's Health México

    Entrenamiento olímpico

    Oct 08, 2019 2 minutos

    INSTRUCCIONES

    Completa la cantidad indicada de repeticiones de cada ejercicio y luego pasa al siguiente. Una vez que los hayas terminado todos, descansa 30 segundos. Ese es un circuito, completa 3.

    1 Sentadilla

    Comienza con los pies separados al ancho de los hombros. Lleva la cadera atrás y flexiona

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