62 min de escucha
EP. 25 Cuénteme Pues…los beneficios de respirar conscientemente, respirar por la nariz, y mouth taping para manipular tu sistema nervioso con breathin…
EP. 25 Cuénteme Pues…los beneficios de respirar conscientemente, respirar por la nariz, y mouth taping para manipular tu sistema nervioso con breathin…
valoraciones:
Longitud:
71 minutos
Publicado:
5 nov 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Cuándo te levantas tienes la boca seca?¿Tienes sed? ¿Y sientes que no descansaste aunque dormiste ocho horas? Seguramente respiras por la boca en vez de la nariz. Respirar por la boca es súper común pero no es lo óptimo para nuestra salud integral. En este episodio exploramos a fondo la importancia de respirar con consciencia con ‘breathing coach’ y yogi Julie Valbuena. Julie nos cuenta como al respirar correctamente, por la nariz, podemos no solo regular nuestro sistema nervioso pero también mejorar nuestro estado de ánimo.
Pueden seguir a Julie Valbuena en Instagram @juliev2.0 y visitar su página web para más información
https://www.julievalbuena.com/
¡Si les gusto este episodio, nos encantaría que lo compartan en su story o dejen un review! Y acuérdate de seguirnos en Instagram @Cuenteme.pues y Tiktok @cuenteme_pues
Pueden seguir a Julie Valbuena en Instagram @juliev2.0 y visitar su página web para más información
https://www.julievalbuena.com/
¡Si les gusto este episodio, nos encantaría que lo compartan en su story o dejen un review! Y acuérdate de seguirnos en Instagram @Cuenteme.pues y Tiktok @cuenteme_pues
Publicado:
5 nov 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (32)
Cuénteme Pues… Detrás del mundo etéreo de Lía Cohen: ¡Bienvenid@s a nuestro nuevo episodio con la diseñadora Guatemalteca Lía Cohen! En este episodio hablamos con Lía sobre su camino hacia lo que es hoy la marca Lía Cohen. Hablamos sobre todo aquello que hay detrás de una carrera profesional, la importancia de encontrarte, cuestionarte y sacrificar para eventualmente encontrar y crear una carrera alineada a ti. Si quieren aprender más acerca de una persona “empath” o sensitiva, pueden realizar su prueba aquí: http://www.hsperson.com/test/highly-sensitive-test También pueden leer el libro recomendado por Lía “The Highly Sensitive Person” escrito por Elaine Aron. Pueden seguir a Lía en Instagram @liacohenoficial, visitar su página web www.liacohen.com, y visitar su tienda en Zona 14 de Guatemala. ¡Si les gusto este episodio, nos encantaría que lo compartan en su story o dejen un review! Y acuérdate de seguirnos en Instagram @Cuenteme.pues y Tiktok @cuenteme_pues de cuénteme pues