16 min de escucha
Alimentación intuitiva: los diez pasos para alimentarte mejor
DeAderezo
valoraciones:
Longitud:
26 minutos
Publicado:
15 ago 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La nutrióloga Diana Castellanos nos explica todo sobre la alimentación intuitiva, de la forma en que debemos disfrutar de los alimentos, comer cuando nos apetece, parar cuando estas lleno y evitar empacharnos de chocolates, pasteles y helados cuando estamos estresados o deprimidos.Habla de lo indispensable que es reflexionar antes de abrir un refresco lleno de calorías o unas papas fritas, a través de escuchar a nuestro cuerpo y mente.Consulta este y otros deliciosos temas en Aderezo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Publicado:
15 ago 2023
Formato:
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