¿La neta con la pandemia enflacaste, te mantuviste o te pasaste de tamales? ¿Sabías qué enojarte puede hacerte subir de peso? Un estudio explicó que cuando alguien se enoja su cuerpo detecta el estrés y entonces segrega una hormona llamada cortisol, esta hace que el nivel de azúcar en la sangre se eleve provocando aumento de peso.Te recomendamos tomar demasiada agua, evitar los jugos artificiales y los refrescos, las bebidas energéticas, sino te gusta el agua sola agrégale tantito limón o un té natural sin azúcar, o trozos de frutas como fresas, moras o jengibre. Tampoco consumas alimentos procesados, quítalos de la alacena y come muchísimas frutas.¡Arranca tu día con tenis, regula tus estados de ánimo y tu peso y disfruta del Podcast completito del Show de Raúl Brindis!