La experta en nutrición Ana Riga recomienda disfrutar de las fiestas sin preocupaciones, siguiendo un orden específico de alimentación que consiste en incluir un jugo verde por las mañanas, el cual reducirá el exceso de grasas y calorías que podamos ingerir durante el día. Sugiere que a la hora de las cenas incluyamos siempre vegetales y no dejar de hacer ejercicio y beber mucha agua. Para desintoxicarse de la ingesta excesiva, sugiere el vinagre de manzana y fruta. Consulta este y otros deliciosos temas en Aderezo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.