Episodio 88- las emociones y remedios

Episodio 242- ¿Cómo dejar de sobrepensar?: ¿Cómo paramos de sobre pensar? Yo creo que a todos nos pasa, que nos invaden los pensamientos, aunque no queramos y no podemos parar de tener pensamientos, negativos, tóxicos, catastróficos, pero ¿Cómo parar? Lo platicamos dentro, los... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 241 - La pausa: "Te tomas a ti mismo demasiado en serio" , esta frase me cambio el balance de mi vida y quiero compartirselas, la dijo mi maestro Ram Dass, vamos a platicar más sobre esto... Recuerda que estamos por iniciar, esta MasterClass gratis "Tu... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 240- El mundo emocional: "Las emociones si bien son incomodas, también alimentan a la flor de loto" Esta frase me encanta, y es que podría haber una posibilidad en donde manejamos nuestras emociones, tenemos un potencial humano que podemos explorar, vamos a recordar quién... de Consciente tu día con Durga Stef

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La espiritualidad es la vida: Hasta que no integremos todo lo que vivimos y lo ofrezcamos como parte de nuestro despertar, no acabamos de entender que es parte de la enseñanza y que el camino es espiritual cuando integras TODO en tu vida. Vamos a profundizar... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 238- El último día de tus días: La importancia de mantener el concepto de la muerte muy cerca, si vives todos los días como si fuera el último, la energía y la perspectiva cambia mucho, les voy a dejar un ejercicio para que puedan implementarlo... Recuerda que estamos por... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 237- ¿Cómo se conecta nuestra vida?: Les cuento una historia acerca de la vida de "Steve Jobs " que nos hace reflexionar, sobre: ¿Cómo voy a sacar provecho de lo que hoy estoy viviendo para verlo reflejado en el futuro? Es importante confiar en que se conectan puntos en nuestra... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 236- Las emociones como visitantes: "El ser humano es una casa de huéspedes, recibiendo visitantes", Rumi. Les hablo de este poema que a mí en lo personal me ha ayudado mucho a comprender como es tenemos visitantes (emociones), que tocan a nuestra puerta, que podemos darles la... de Consciente tu día con Durga Stef

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Aprender a sentir: El juego de la vida no es dejar de sentir, es más bien aprender a sentir, pero, ¿Cómo aprendemos a sentir y a transitar nuestras emociones? sin que ellas nos consuman, de eso platicamos hoy en este episodio queridos. Recuerden que ya pueden... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 234- ¿Cómo dejo de reaccionar?: Buenos días queridos, hoy en este episodio vamos a platicar sobre como si es posible dejar de reaccionar, y los quiero llevar a contestar esta interesante pregunta: ¿Quiero tener paz? o ¿Quiero tener la razón? Cuando vives un evento fuerte y... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 233- Tomar refugio: Les quiero platicar sobre el término de: "Tomar refugio" , esto cambia la forma de ver lo que nos sucede día a día, y nos ayuda a entender que lo que pasa en toda nuestra vida es una huella digital para nuestro crecimiento, el hecho de que... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 232- La productividad tóxica: En un mundo que festeja la productividad, el no sentirse así y al contrario, tener alguna emoción negativa, lo vemos como "mal día" o un día malo para nosotros, cuando no tendría por qué ser así. Vamos a platicar sobre este tema, y... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 231- La emociones y remedios: Mi querida tribu, en este episodio verán por qué las emociones son una fuente de información muy importante para nosotros. Les voy a contar que nos trae cada emoción y cómo podemos transformar esa información en algo muy útil. Cuando vives un... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 230- Manejo emocional: Hola queridos, Hoy les quiero platicar sobre el manejo emocional. ¿Cómo nos acercamos a lo que estamos huyendo muchas veces, a esas emociones negativas, que no sabemos como manejar. De eso vamos a platicar. Námaste, Durga Stef. de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 229- La incomodidad: Hola a todos, Les tengo una pregunta ¿Cómo acostumbrarnos a sentir incomodidad? es decir cómo aceptamos que la incomodidad es parte de nuestras vidas, las emociones menos placenteras son parte de nosotros también, pero ¿Cómo podemos... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 228- La crisis es una bendición: Buenos días queridos... La depresión y la ansiedad es un llamado. Es un momento muy bendecido, un momento de cambio y de evolución, pero les quiero contar el porqué de esta perspectiva, y como podemos tomarla con confianza para crecer.... de Consciente tu día con Durga Stef

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El verdadero propósito: Buenos días queridos, Hoy vamos a platicar sobre ¿Cúal es el verdadero propósito de estar aquí? a que venimos a este mundo terrenal... Son preguntas que me hacen mucho y quisiera contestarselas , nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef. de Consciente tu día con Durga Stef

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¿Cómo vivimos esta experiencia humana?: Buenos días, queridos, Les voy a platicar sobre los "Yamas" y los "Niyamas", y la importancia que esto toma en nuestras vidas. Quiero contarles sobre estos apoyos que tenemos disponibles todos, para vivir con mayor plenitud esta... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 225- Crecer es accionar: Buen día, queridos... Hoy les quiero contar sobre la obsesión que tenemos por saber y creemos que este saber nos hace crecer, entonces vamos de curso a curso para aprender más y más, pero es una falsedad porque no acabo de aplicar lo que estoy... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 224- La fuerza de voluntad: ¡Hola a todos! Vamos a platicar sobre cómo podemos generar disciplina y voluntad en nuestras vidas. Y es que generando fuerza de voluntad, nos ayuda no solo a lograr cosas valiosas en nuestras vidas, sino también a crecer desde lo personal, a... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 223- Amando la realidad: Buenos días queridos... Amar la realidad está relacionado con nuestra libertad, así que si están buscando tener libertad en sus vidas en este episodio vamos a ver esta perspectiva. Cómo logramos sonreírle a nuestras emociones negativas, a... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 222- Los cambios te obligan a crecer: ¿Qué hay detrás de los cambios? Decía Ram Dass, "Hazte amigo de los cambios", y es como si quisieramos manter las cosas de una sola forma, que nada se moviera para no tener que vivir la ola de emociones que vienen con el cambio... En este... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 221- El goce natural: Hola queridos... En este episodio vamos a platicar sobre la existencia de estas sustancias para poder "desestresarnos", pero como podemos lograr esa felicidad, alegría, paz, etc... sin usarlos. Les quiero hablar sobre otro espacio donde... de Consciente tu día con Durga Stef

9 min de escucha

¿En dónde está la felicidad?: Buenos días queridos... Hoy vamos a cuestionarnos sobre ¿Dónde se encuentra la verdadera felicidad? Y comenzamos con la importancia de soltar la expectativa que tenemos de la felicidad, la idea que los mantiene esperando esa felicidad, por qué... de Consciente tu día con Durga Stef

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Usando el "no" como redirección: Buenos días. Tu mañana es la visión de tu día, así que vamos a platicar hoy sobre las cosas que nos tomamos personal, como influye en nosotros y el porqué muchas veces esto nos hace sufrir. Quiero contarles desde otra perspectiva, como el... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 217- ¿Cómo lidiamos con el sufrimiento?: Hola queridos... Hoy quiero platicarles sobre un tema medio polémico, el "Activismo interno". Vamos a platicar sobre lo que tiene que ser JUSTO, y cómo lidiamos con el sufrimiento cuando no lo es... Namasté, Durga Stef. de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 216 - La visita del "Cuerpo de dolor": Buenos días, hoy vamos a platicar sobre esas veces que se despierta "el cuerpo de dolor" en nosotros, y lo que sucede es que hay una fuerza , una energía que nos quiere llevar a un día muy oscuro, su manera favorita de alimentarse es cuando nos... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 215- ¿Qué es la espiritualidad?: Buenos días... Hoy quiero definir con ustedes ¿qué es la espiritualidad? me han hecho esta pregunta y quisiera contestarla con ustedes. Namasté, Durga Stef. de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 214- Gracias: Hola queridos, buen día... Les quiero compartir un pequeño hack , que sé que les puede funcionar para sus vidas... Namasté, Durga Stef. de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 213- El trabajo emocional: Queridos buenos días... Hoy quiero platicar con ustedes sobre la importancia del trabajo emocional en nuestras vidas, y en específico pondré un ejemplo sobre las heridas emocionales que nos acompañan a lo largo de nuestra vida, hasta que las... de Consciente tu día con Durga Stef

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Episodio 212- Esta es la verdadera felicidad: Queridos buenos días... Vamos a comenzar con esta pregunta: ¿Qué nos da la felicidad? Por que seguro sabemos que para la mente nunca es suficiente, no hay suficiente dinero, suficientes vivencias, suficientes amigos etc... Pero les quiero contar... de Consciente tu día con Durga Stef

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