Guión:
0:00 Introducción al Podcast
1:38 Introducción de Amador
6:14 ¿Qué es el entrenamiento basado en la velocidad (VBT)?
8:00 Aplicación del VBT
14:47 El VBT en el trabajo accesorio
17:20 La velocidad pico, velocidad media propulsiva y velocidad media
33:51 Diferencia entre encoders y acelerómetros ¿Qué son? ¿Para qué sirven?
38:29 La fatiga y perdida de velocidad para la prescripción del trabajo de fuerza.
44:42 El trabajo de hipertrofia y el VBT. Hipertrofia en deportistas.