Tariku Novales es el actual RÉCORD DE ESPAÑA DE MARATÓN con
un tiempo de 2:05:48, este atleta se ha convertido en uno de los mejores
fondistas del país y sueña con el oro en los Juegos Olímpicos de París 2024.
Nacido en Jijiga, Etiopía, el 8 de marzo de 1998, es un
ejemplo de superación y resiliencia.
Su historia personal es conmovedora. Su determinación y
talento lo han llevado a lo más alto, batiendo el récord nacional de maratón en
diciembre de 2023.
TARIKU NOVALES es un ejemplo de inspiración para todos
aquellos que persiguen sus sueños.
En este podcast, hablaremos con Tariku Novales sobre su
trayectoria personal y profesional. Descubriremos los secretos de su éxito y
sus expectativas para los Juegos Olímpicos de París 2024.
!!NO TE PIERDAS este episodio con uno de los deportistas más
inspiradores del momento!!
 
MARCAS DE TIEMPO:
01:32  ¿Quién es
TARIKU? ¿Cuál es su historia?
03:40 Adaptación a un NUEVO PAÍS.
09:10 ¿En qué sentido te ha cambiado este viaje de
SUPERACIÓN?
11:27 ¿Vas a volver a Etiopía?
12:50 ¿Cómo fue tu proceso PARA SABER tu FECHA DE
NACIMIENTO?
¿Por qué el 8 DE MARZO?
16:10 ¿Has sufrido algún problema de RACISMO en España?
18:53 ¿Cómo surgió la canción de Tariku?
22:20 TARIKU y ANA PELETEIRO, vidas paralelas.
Debatimos sobre la historia de ANA PELETEIRO, y su reciente
superación personal obteniendo MEDALLA TRAS SU EMBARAZO.
24:12 ¿Qué es el deporte para Tariku?
27:30 ¿A qué edad empiezan los maratonianos a prepararse?
28:30 La superación de mis LESIONES.
32:08 ¿Cómo está cambiando lo de ser jóven y prepararte?
33:08 Los AVANCES de las ZAPATILLAS.
35:50 ¿A qué edad te diste cuenta que querías ser
maratoniano?
39:30 ¿MI DOLOR RODILLA desapareció como por arte de magia?
40:20 ¿Cómo es la RUTINA DE UN MARATONIANO en la época justo
antes de la maratón?
42:10 Mi historia con las LESIONES, justo ANTES DE LA
COMPETICIÓN.
44:30 Los hobbies de Tariku.
44:56 ¿Qué tiene la MARATÓN DE VALENCIA y que la hace tan
especial?
51:20 ¿Que hay que hacer para rendir bien?
52:50 ¿Cuántos KILÓMETROS realiza A LA SEMANA un
maratoniano?
55:45 ¿Cuál fue el entreno ANTES DE LA MARATÓN DE VALENCIA,
en el que dijiste  “buah”, ahora si estoy
para RECORD?
58:05 Las 2 últimas semanas de preparación , las  disfruto muchísimo.
1:00:05 ¿Cómo es el TRABAJO DE FUERZA para un MARATONIANO?
1:03:50 ¿Quienes son TUS ENTRENADORES?
1:09:10 ¿Cómo entrena un MARATONIANO la PLIOMETRÍA?
1:10:40 ¿Cómo se organiza la temporada de un maratoniano?
1:14:00 TRAINING CAMP..
1:21:30 Todo mi entreno está en STRAVA.
1:22:47 ¿Cómo te recuperas de una maratón?
1:28:20 ¿Cómo afrontas EL FAMOSO  “MURO”?
1:33:10 Un CONSEJO para afrontar ese muro para la gente  que corre maratón.
1:36:30 ¿Tienes algún RITUAL 
pre-competitivo?
1:37:10 ¿A nivel de ALIMENTACIÓN cómo te organizas?
1:39:10 A nivel de LÍQUIDOS, ¿Qué hidratación llevas durante
la maratón?
1:41:50 NO DESAYUNO nunca.
1:46:50 ¿Cuanto mides y cuanto pesas en competición?
1:51:06 ¿Qué AYUDAS recibes por parte de la FEDERACIÓN?
2:00:30 ¿Qué tienen las ZAPATILLAS que las hacen tan
ESPECIALES?
2:03:26 ¿Cuál es tu SUEÑO DEPORTIVO?
2:07:00 ¿Qué ha sido para ti ÁNGEL BASAS?
2:12:50 ¿Que va a hacer Tariku después del deporte de élite?
 
 
 
LA CANCIÓN DE TARIKU
TarikuNQ - SUFICIENTE - (Prod Alejandre'sBeats) [Videoclip
Oficial]
 
 
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