0:00 Introducción al Podcast
2:17 Presentación de Hector y perspectiva de su entrenamiento
4:11 Resumen del entrenamiento de Hector para el Dunking
10:30 El trabajo de tren superior y estética en deportes de velocidad ¿Cómo hacerlo?
21:57 El penúltimo paso y la técnica de salto en el dunking
32:54 Frecuencia de Salto para su mejora
35:57 Las falsas expectativas
42:19 La practica de Mates en aros bajos