“Tomas medicina después de tener algo mal en el cuerpo. Lo que me gusta mucho de la medicina integrativa es que haces cosas para prevenir enfermedades, no para resolver enfermedades después de tenerlas.”

En este episodio, hablo con Mónica Flores, futbolista profesional, sobre la salud integrativa y cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios en hábitos. Hablamos de qué se trata la salud integrativa, cuáles son sus componentes y nos da tips de qué modificaciones puedes hacer en tu día a día que producen grandes cambios. Moni nos platica cómo empezó en esta área, cambiando su carrera de medicina por una carrera más holística en la salud integrativa y de cómo ha empezado un proyecto llamado ¨Mi Healthy Vida¨ con el objetivo de ayudar a personas a mejorar su vida bajo esta filosofía.

Disfruté grabar esta conversación con Moni, después de años de compartir ideas similares y hablar de este tema en muchas ocasiones. Ahora lo compartimos en este podcast. Espero que disfrutes esta conversación y puedas aplicar algún pequeño cambio para cambiar en grande tu vida.

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