“Piensa lo que comes. ¿Tú sabes qué es lo que te estás llevando a la boca?”

Mi invitada de hoy es Ana Bardají para hablar de un tema muy importante para el bienestar: la alimentación. Ella es dueña y chef de Siete Semillas, un restaurante de comida ecológica en Málaga, España. Lo encontré mientras jugaba en España y se convirtió en uno de mis restaurantes favoritos porque cada vez que comía ahí, salía con una energía increíble por la comida de calidad. Ana nos cuenta qué es la alimentación consciente, tips de qué hacer, cómo empezar y cómo le puede ayudar a cualquier persona, sea deportista o no.

Disfruta el episodio, así como yo disfruté y aprendí de esta gran amiga y persona.

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