Bienvenidos a otro episodio más en ketoreal.com, hoy Cynthia Morillas (Dietista-nutricionista) nos habla de qué implica realizar un proceso de cambio cuando modificamos hábitos.

Trataremos los siguientes temas:

? ¿Qué implica realizar un proceso de cambio de hábitos?
? Cambios a nivel cerebral
?Relación con las hormonas
? ¿Cambiar poco a poco o de golpe?
? Rutinas para incorporar
?¿Dónde podemos encontrar la motivación para ello?

? Una información clave para conocer mejor cómo funcionamos y cómo conseguir un cambio eficiente para nuestra salud y sobre todo en nuestra calidad de vida

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