Por muchos años creí que descansar era para flojos, que yo tenia que estar haciendo cosas todo el dia y manteniéndome activa, porque sino me quedaba atrás o tal vez le iba a dar un mal ejemplo a mis hijas por acostarme un día completo o una tarde simplemente a no hacer nada. ¿ Quienes de ustedes se sienten culpables si descansan ? Ahora se la importancia del descanso y es una prioridad en mi vida, es una necesidad básica en nuestra vida y debemos honrarla y respetarla como hacemos cuando tenemos hambre o sed. Quiero platicarte acerca de la importancia del descanso en tu vida y que puedas traerlo como una rutina de amor propio .. A veces es mas medicinal quedarte mas tiempo en tu cama que hacer yoga ... Con amor, Luz instagram: @greenhealthymamma @vidaenequilibriopodcastwww.luzorea.comgreeenhealthymamma@gmail.com