60 min de escucha
8. Necesito meditar, pero veo complicado poner mi mente en blanco
8. Necesito meditar, pero veo complicado poner mi mente en blanco
valoraciones:
Longitud:
53 minutos
Publicado:
14 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿No aguantas un minuto de silencio mental y por eso estás escuchando este podcast? Hablaremos con Emiliana Rodriguez, meditadora desde hace 20 años y experta en la corriente Mindfulness. Con ella platicaremos sobre los prejuicios, mitos y realidades sobre esta práctica. Y sobre todo nos explicará ¡cómo diablos empezar! Porque el bienestar mental y emocional también es salud.
Publicado:
14 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (17)
3. Estoy joven y bello, ¿pero cómo le hago para llegar chido a los 50? de Hazlo por la chela