12 min de escucha
3. Estoy joven y bello, ¿pero cómo le hago para llegar chido a los 50?
3. Estoy joven y bello, ¿pero cómo le hago para llegar chido a los 50?
valoraciones:
Longitud:
60 minutos
Publicado:
18 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¡Pánico! Estar saludable parece una misión imposible. En este episodio hablaremos de una estrategia integral para tener una vida más sana pero también divertida, que además nos ayudará a estar chidos ahora y cuando seamos más grandecitos. Hablaremos con Alan Abruch de la clínica Sooth, experto en biomecánica articular y entusiasta de la salud y bienestar. Él nos platicará cómo una vida en balance debe contar con movilidad, nutrición, descanso, hidratación y manejo del estrés. Si sientes que no puedes con todo nos dirá cómo administrarte.
Publicado:
18 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (17)
Una chela con Delia García y Alfredo Salafranca de Hazlo por la chela