El motivo de querer sentirse especial

DeCómo vivir con calma mental

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El motivo de querer sentirse especial

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Longitud:

15 minutos

Publicado:

8 jun 2022

Formato:

Episodio de podcast

Descripción

Es algo muy humano querer sentirse especial. Pero, ¿qué hay detrás de eso realmente? ¿Buena autoestima o necesidad de aprobación?

Publicado:

8 jun 2022

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Episodio de podcast

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Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

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Will Smith, el bofetón y la inteligencia emocional: Descubre cómo la gestión emocional te puede ayudar a pasar de la reacción a la respuesta consciente. Conoce cómo tu mente te boicotea en el retiro virtual "Mente Flexible": . de Cómo vivir con calma mental
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¿Dónde están los límites de la compasión?: Descubre cómo poner límites a la compasión desde la atención plena. Ahondamos en el poder de la compasión, qué es, qué no es y cómo vivir una vida desde la compasión sin sacrificar nuestro bienestar. Accede a tu guía mindfulness para... de Cómo vivir con calma mental
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Cómo lidiar con el rechazo de los demás: Para gestionar el miedo al rechazo debemos reconocer nuestra luz interior e indagar en lo que nos hace sentir valiosos y únicos. Trabaja en una mirada interior consciente con esta y siguiendo mis propuestas en . de Cómo vivir con calma mental
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[ENTREVISTA] Personas Auténticas - Diana Calvo “Calma mental y cambio de hábitos alimenticios”: Hoy charlamos con Diana Calvo sobre el poder del entrenamiento de la mente a través de los hábitos, la importancia de la meditación y cómo la alimentación cetogénica puede ayudarte a sentirte con mucha menos ansiedad. de Cómo vivir con calma mental
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Cómo resolver tus conflictos gracias a las voces interiores: Nuestros pensamientos se materializan en un diálogo interior en el que intervienen varios personajes. Para lograr un estado de calma mental, es clave escuchar qué nos dicen las voces interiores. Si quieres salir del ruido interno, apúntate al... de Cómo vivir con calma mental
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¿Cuánto te aprieta tu yo ideal?: Desde que nacemos, son muchos los condicionantes externos a los que nos vamos adaptando, hasta que una crisis vital llega y nos hace replantear muchas cosas. ¿Quién soy? ¿Quién elijo ser? El yo ideal nos aleja de nuestra esencia. Si toda mi vida... de Cómo vivir con calma mental
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7 pasos para trabajar tu orgullo: El orgullo puede llevar a estados de soberbia y es generador de muchos conflictos. Descubre siete pasos para trabajarlo cuando lo experimentes. de Cómo vivir con calma mental
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Solo necesitas darte permiso: El mindfulness y el coaching nos ayudan a acercarnos a cumplir nuestros sueños. Si crees que tienes una mente rígida y que eso te aleja para cumplir con los propósitos que tienes en la vida, ten clara una cosa: puedes cambiar. de Cómo vivir con calma mental
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Mujer, un paso al frente: ¿En alguna ocasión has rechazado ser entrevistada, has dicho que no a un puesto directivo o has desestimado dar una charla? ¿Alguna vez te has sentido pequeña al exponer tus ideas? ¿Has dudado de ti misma y de tu criterio? Descubre más... de Cómo vivir con calma mental
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[ENTREVISTA] Personas Auténticas - Piedi de la Hoz “La aceptación tras el duelo por la pérdida de un ser querido”: Hoy charlamos con Piedi de la Hoz y de todo lo plasmado en su libro “Vivir sin ti”. Un libro que trata de cerca temas como la muerte, el duelo, la pérdida y como todo ello se entrelaza con la vida de un forma muy especial. de Cómo vivir con calma mental
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Cómo superar la inseguridad y dejar de procrastinar: Tu lista de deseos para el próximo año seguro que está llena de buenas intenciones. Pero, sé sincero y sincera contigo misma/o. ¿Cuántas de ellas llevarás a cabo? de Cómo vivir con calma mental
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Vivir las crisis como una oportunidad es posible: testimonios inspiradores: En el episodio de esta semana te traigo 5 testimonios inspiradores sobre la enorme oportunidad de crecimiento que traen las crisis. Si sabes cómo, si te dejas ayudar, si vas más allá de lo establecido, encontrarás la paz y la serenidad al otro... de Cómo vivir con calma mental
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¿Activismo social o activismo personal?: ¿Es incompatible el activismo social con el personal? Tal y como yo lo veo, cuantas más personas inicien procesos de crecimiento personal, se atiendan y se responsabilicen de su mundo interno, mayor impacto social se va a crear y por lo tanto mayor... de Cómo vivir con calma mental
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Guerras, injusticia y compasión: En la realidad existen cosas terribles y no hay que darles la espalda, sin embargo también hay otra realidad empática, benevolente, a la que todas tenemos acceso y que podemos ensanchar poniendo la mirada adentro. de Cómo vivir con calma mental
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Así te ayuda Mindfulness con fatiga la pandémica: No dejes que tus pensamientos o emociones te abrumen cuando hay una crisis, como estamos viendo ahora con la fatiga pandémica. La práctica del Mindfulness de forma continuada te ayuda a conocerte mejor y a saber gestionar mejor lo que sientes. Te... de Cómo vivir con calma mental
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2 estrategias clave para poner la mente a tu favor: Entender cómo funciona tu mente es directamente proporcional a tu grado de bienestar y de calma mental. Aprende más en el taller gratuito de 5 días que empieza el 25 de abril ‘Aprende a salir de tu bucle mental’ de Cómo vivir con calma mental
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Cómo se relacionan la sobreestimulación sensorial y la productividad: En la era de la información y la productividad en la que vivimos el foco de tu atención es el activo más importante: todo pelea constantemente para reclamar tu interés. Esto tiene sus consecuencias en tu bienestar físico y mental y, por supuesto,... de Cómo vivir con calma mental
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