Terapia a martillazos: Hablar sana

Por Facundo Olivares

Hay silencios incómodos, silencios necesarios y silencios atronadores. Silencios con gusto a verdad, silencios que mienten, silencios que duelen y silencios que cobijan.
Silencios que maltratan, silencios que anulan, y hay silencios que esconden historias. Que entierran vivencias, que ocultan la bronca, la angustia, la vergüenza, el dolor y el miedo. Silencios que, con el tiempo, se graban en el cuerpo. Este es el silencio que se hace síntoma.
Están las personas que, en la búsqueda de no recordar lo sucedido, callan por elección: "Si no hablo, no recuerdo. Si no recuerdo, no existió". Y están las que no lo eligen, pero callan igual. Porque no saben cómo, ni qué, ni a quién, ni cuándo hablar. La mente se nubla, no se encuentran las palabras, y el vacío aflora.
Lo guardado pide ser escuchado. Tiene que salir. Como sea, pero tiene que salir.
Terapia a martillazos,el primer libro del consultor psicológico Facuendo Olivares, hace de la palabra escrita y hablada un mecanismo de supervivencia y sostiene el poder reparador de hablar porque nos vincula, nos recuerda que no estamos solos ni somos los únicos que guardamos mutismos en el sótano, nos permite descargarnos y nos descomprime.

Por esto, Terapia a martillazos, porque en terapia el silencio encuentra el deseo de hablar, y es hablando como hallamos el alivio. Hablar sana.

• Idioma: Español
• Editorial: Editorial Galerna
• Fecha de lanzamiento: 1 jun 2024
• ISBN: 9789505569960

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Imagen de portada

Terapia a martillazos

Terapia a martillazos

hablar sana

Facundo Olivares

Índice de contenido

Portadilla

Legales

Dar todo te vuelve invisible

Hoy me abrazo

Bailá la vida al ritmo que te haga feliz

Decisiones que duelen

Qué difícil es la primera relación sana después de una tóxica

Para besar a la luz, seducí a la sombra

Amar es tocar el mundo interno del otro y no romperlo

No todo vuelve

Jugar al amor

La idealización desmesurada nos condena a sufrir por alguien que nunca fue

No fue magia, fue terapia

Cueste lo que cueste

La vida está del otro lado del miedo

Tratate con el mismo amor que tratás a los demás

En la comodidad nadie crece

Lo que se siente no se discute

"La intuición es un spoiler" (Gracias @astropercepcion)

Para tener relaciones sanas, hay que tener conversaciones incómodas

Mejorar es un acto de amor

Revolución

No te quedes por tus hijos

Normalicemos no cumplir con los estándares sociales

Lo simple garpa

Un día a la vez

A las palabras no se las lleva ningún viento

La amistad es esa emoción que te arropa

Cielo abierto

Hay personas que son magia

La vida está para crear recuerdos

Amor es amar

Dejemos de romantizar conductas básicas del amor

La vida es un ratito

Que encajes no quiere decir que estés en el lugar correcto

Duelando sueños

Hay lugares donde podés estar y otros donde podés ser

Domingos

Respetate

El árbol genealógico también se poda

Quedate

Escuchar en silencio

Ovejas negras

Dejar de caminar

A cara lavada

Sin salud mental no hay nada

Señales

Hogar

Ignorar nunca es sanar

(Re)evolución

Hay flores para rato

A un latido de distancia

Vivir es riesgo

La ternura es revolucionaria

Somos las decisiones que tomamos

Patear el tablero

Gente que sí

Vivir es sentir

Familia

Hacia adentro

Juego de palabras

Porque no tengo ganas

Es un instante

El mundo entero

El dolor se mide desde adentro

Bálsamo

En terapia

Los deseos se persiguen, no se piden al cielo

El tiempo no cura nada

La felicidad

Violencia psicológica

Madurar

El que no arriesga no gana

En carne viva

Nadie quiere un trapo al lado

La estafa más linda del mundo

Fuerte es quien se asume vulnerable

La incertidumbre es motor

No todo tiene explicación

Incendio o nada

Hay pérdidas que son ganancia

No fue la suerte, fuiste vos

El deseo

Magia

Volver a casa

Sin destrucción no hay transformación

El dolor nos fortalece

Amar con la memoria

Amnesia acumulada

Si no hay dolor no hay vida

En las buenas mucho más

Que sea real o que no sea

Una pelota abajo del agua

Amores perros

El único milagro posible

Paremos la bocha

Salvarnos

La vida no se termina en ninguna relación

Defender el amor como trinchera

Amor es encontrar paz en quien te revoluciona

El tren no pasa nunca

Volá

No sos un diagnóstico

El cuerpo habla

El amor está a la vuelta de la herida

Angustia

Ruta

Qué linda esa gente que temblando de miedo, se arriesga a vivirla

Hay tormentas necesarias

Siempre es adentro

La rutina no mata

Haciendo la plancha también se sale a flote

Vivir

Sin guerra interna no hay transformación

Cuando crecí

El amor no es ciego

Contra la corriente

A llevarlo puesto

Es ahora

Agonizando la vida

Aguante

No se lucha por amor

Bajarse de la ola

A tope

Explotar es urgente

El perverso hace lo que el neurótico piensa

Juntos

Cicatrices

Larga vida

La violencia no se justifica

Resiliencia

Desconocidos

Paradoja

Soltá

A este mundo

A mi hijo, Gael, mi norte. Sin vos nada.

A cada lector/a, por subirse al viaje de estas letras.

©2024, Facundo Olivares

©2024, RCP S.A.

Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida, almacenada o transmitida en manera alguna, ni por ningún medio, ya sea eléctrico, químico, mecánico, óptico, de grabación o de fotocopias, sin permiso previo del editor y/o autor.

ISBN 978-950-556-996-0

Digitalización: Proyecto 451

Diseño de tapa e interior: Cerúleo | diseño

Imágenes de tapa: Adobe Stock: Wizemark/Stocksy, Krit, photoguns, deagreez, Shutterstock: Roman Samborskyi

PRÓLOGO

Por Cinwololo

En estas páginas Facundo nos ofrece un paseo, un recorrido por diferentes lugares de nuestra alma, de nuestro pasado, de nuestro presente y de los rincones amados de los demás. Es caminar aprendiendo de la simpleza de la vida, tratando de encontrarnos a nosotros mismos y de intercambiar miradas sinceras con las personas que nos cruzamos en el camino.

Es navegar con la intuición como brújula pero, al mismo tiempo, es tener la valentía para soltar los remos y encontrar en el medio de la noche el faro de lo verdadero, del amor, de la amistad, de lo genuino.

Facundo nos habla de una manera sencilla pero profunda de los encuentros con lo cotidiano y con la fragilidad que nos habita.

Nos acompaña en nuestro proceso de abrazarnos, de buscarnos, de cuestionarnos, de enfrentar los miedos para poder ser quienes somos en verdad, sin máscaras ni escenarios, sin decoración ni armaduras, sin miradas que nos limiten en las elecciones, permitirnos bailar la vida, sin vergüenza, a nuestro ritmo.

Cada página escrita es una habitación por recorrer, un espejo, una calle de tierra, un cielo abierto, una tormenta o un amanecer. Nos encontramos en lugares que nos resultan conocidos, que nos hacen eco en el alma porque de alguna manera u otra supimos estar ahí, dejando ir lo que nos hacía mal,