¿Qué espero para ser feliz?

Por Jorge Capellán

Con un estilo sencillo y accesible, reflexivo y filosófico, el autor nos invita a vivir en el presente, a soltar el control excesivo y a entender la interdependencia de todas las cosas.

¿Qué espero para ser feliz? nos muestra paisajes mentales, que probablemente hemos asumido sin haberlos analizado, y nos induce a observar nuestras actitudes ante las diferentes experiencias de la vida.

Los diversos textos son un estímulo para reflexionar sobre la impermanencia y la insatisfacción sutil del ser humano, mostrando cómo nuestra relación con el mundo depende de la percepción que nuestra mente tiene de lo que sucede. De ahí la importancia de conocer los mecanismos mentales que construyen nuestras neurosis y poder utilizarlos para deconstruirlas, sugiriéndose la meditación como una posibilidad para lograrlo.

… Si solo hay instantes que mueren cada instante y es ahora cuando estamos vivos,

¿Qué espero para ser feliz?

• Idioma: Español
• Editorial: Letrame Grupo Editorial
• Fecha de lanzamiento: 10 may 2024
• ISBN: 9788410685406

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© Jorge Capellán

Diseño de edición: Letrame Editorial.

Maquetación: Juan Muñoz Céspedes

Ilustraciones y diseño de portada: Laura Padrón Rodríguez

Revisión de estilo: Ana María García Álvarez e Isabel Vidarte

Supervisión de corrección: Celia Jiménez

ISBN: 978-84-1068-540-6

Ninguna parte de esta publicación, incluido el diseño de cubierta, puede ser reproducida, almacenada o transmitida de manera alguna ni por ningún medio, ya sea electrónico, químico, mecánico, óptico, de grabación, en Internet o de fotocopia, sin permiso previo del editor o del autor.

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A Eloy, mi compañero de vidas…

A los maestros y a los impostores,

porque de todos he aprendido.

Y a ti…

Prólogo

Para ser feliz… ¿necesito que los demás se alegren de mis alegrías?

Para ser feliz… ¿necesito saber lo que quiero y luego tomar la determinación para conseguirlo?

Para ser feliz… ¿necesito que tú pienses, creas, escuches, veas y sientas como yo?

Para ser feliz… ¿necesito que me digan lo que quiero escuchar?

Para ser feliz… ¿es imprescindible que cambie las causas y condiciones que impiden que lo sea?

Para ser feliz… ¿necesito engañar al mundo maquillando mis defectos y disfrazando mis faltas?

Para ser feliz… ¿debo establecerme y actuar desde mis carencias o desde mis virtudes?

Para ser feliz… ¿necesito ir de un lugar a otro? o ¿debería reconocer que la felicidad es un potencial natural de la mente que simplemente hay que desbloquear y desarrollar?

Para ser feliz… ¿necesito modificar al otro deseando que todo ocurra como yo quiero?

Para ser feliz… ¿necesito primero aceptar lo que sucede y sin rechazar lo evidente modificar todo aquello que creo conveniente?

Para ser feliz… ¿debería abandonar las complejidades y permanecer en la virginidad sencilla de cada instante?

Para ser feliz… ¿es necesario estar consciente de la mente y así poder reconocer sus creaciones como simples reflejos creados por ella misma?

Para ser feliz… ¿debo relajar las tensiones mentales creadas por el deseo de obtener la felicidad?

Para ser feliz… ¿necesito sentirme superior a los demás?

Para ser feliz… ¿necesito que los demás también sean felices?

Es hora de reconocer nuestra maestría…

Es hora de llevar nuestra sabiduría al camino de la vida…

Si solo hay instantes que mueren a cada instante y es ahora cuando estamos vivos,

¿Qué espero para ser feliz?

Deseo que este libro sea un espejo en el que puedas reconocerte y encontrar tus propias respuestas.

Paisajes mentales

Vivir es como aprender a andar en bicicleta

No se trata de controlar nada, más bien se trata de descontrolar el control y hacerse uno con las circunstancias, fluyendo entre las olas de la vida que instante a instante surgen y desaparecen para no volver a aparecer nunca más.

Aprender a vivir es como aprender a andar en bicicleta.

Al principio necesitamos que nos sostengan. Luego, es necesario que poco a poco nos vayan soltando hasta que nos damos cuenta de que estamos andando solos, pendientes aún de mantener el equilibrio para no caernos.

Más tarde surge la confianza. Levantamos la vista, mantenemos una mirada espaciosa que lo abarca todo y descubrimos que nos hemos olvidado de la bicicleta que nos transporta; que hemos dejado de preocuparnos por mantener el equilibrio. Entonces, sin pretender controlar nada, nos desplazamos libremente por la vida haciéndonos uno con todo lo que aparece en nuestro caminar, fundiéndonos con las ráfagas de aire que rozan nuestra cara, moldeándonos con las piedras del camino y volando con los pájaros que atraviesan el cielo.

Nos hemos liberado del pasado y no estamos pensando en el futuro; somos como los animales que, según Aristóteles, solamente viven en el presente porque no tienen ayer y no tienen mañana, lo cual es una manera de permanecer en la eternidad.

Sumando dolores

Si me quemo la yema del dedo surgirá un dolor que podré calmar con diferentes métodos. Cuanto menos me aferre o identifique con el dolor, más rápido disminuirá hasta que finalmente acabe desapareciendo.

Pero si continúo durante el día reviviendo y sosteniendo en mi mente la experiencia de la quemadura y su dolor, y por la noche me golpeo una rodilla, en ese momento sumaré al dolor de la quemadura el dolor de la rodilla.

Si sumo dolores, estos se convierten en un gran dolor, pero si no me aferro al dolor que surge, cada dolor que aparece será un único dolor al que tendré que enfrentarme.

Si ayer el patio de mi casa estaba lleno de hojas y no las barrí, a las hojas que caigan hoy deberé sumarles las de ayer.

Si continúo dejando que se acumulen las hojas de ayer, de antes de ayer, de la semana pasada y de los últimos años, es muy probable que un día ya no pueda abrir la puerta que me permite pasar al jardín de mi vida despierta.

No pidas permiso

No pidas permiso para volar, las alas son tuyas y