Aprende a Jugar Squash El Nuevo Deporte Aprobado para Los Próximos Juegos Olímpicos del 2028 Ejercítate y Diviértete Jugando Squash

Por gustavo espinosa juarez

"Aprende a Jugar Squash" Estoy emocionado de que hayas decidido embarcarte en este viaje de aprendizaje con nosotros. Nuestro objetivo es proporcionarte las herramientas y conocimientos necesarios para que puedas desarrollar tu pasión por el deporte Squash. Esperamos que este libro le resulte ameno, interesante y práctico.

¡Gracias por confiar en nosotros!

• Idioma: Español
• Editorial: gustavo espinosa juarez
• Fecha de lanzamiento: 25 nov 2023
• ISBN: 9798223199830

Vista previa del libro

Agradecimiento

Quiero agradecerte por adquirir nuestro libro Aprende a Jugar Squash Estoy emocionado de que hayas decidido embarcarte en este viaje de aprendizaje con nosotros. Nuestro objetivo es proporcionarte las herramientas y conocimientos necesarios para que puedas desarrollar tu pasión por el deporte Squash. Esperamos que este libro le resulte ameno, interesante y práctico.

¡Gracias por confiar en nosotros!

Te agradecería mucho si al final del libro dejaras una opinión sobre el libro eso me orientaría sobre posteriores mejoras al libro.

De antemano Gracias.

Atentamente.

Gustavo Espinosa Juarez. 

Introducción al Squash

En este libro, exploraremos la historia del squash y aprenderemos sobre las técnicas básicas del juego. También veremos cómo se juega un partido de squash y analizaremos algunas estrategias y tácticas utilizadas por los jugadores más experimentados. Además, hablaremos sobre los beneficios físicos y mentales que aporta este deporte a quienes lo practican.

Temario

1.-La Historia del Squash

2.-El Squash en Inglaterra

3.-El Squash en América

4.- El Squash en México

5.-El squash en el Mundo

6.-El Squash en los juegos Olímpicos

7.-Lo que vas a necesitar para poder jugar squash 

8.-La raqueta de squash

9.-La cancha de squash

10.-Las zapatillas adecuadas para squash

11.- Como agarrar correctamente la raqueta de Squash

12.-El calentamiento

13.-Tiros básicos

14.-El tiro de derecha o drive

15.-El tiro de revés

16.-La volea de derecha

17.-La volea de revés

18.-Los tiros cruzados

19.-Los tiros dos paredes

20.-Los tiros globo

21.-Las dejaditas o tiros suaves

22.-Y combinaciones de estos tiros

23.-El movimiento en la cancha

24.-Ejercicios para desarrollar mejor movimiento en la cancha

25.-Moviéndose hacia adelante en la cancha de squash

26.-Moviéndose hacia atrás en la cancha de squash

27.-Rescatando una pelota de la pared de atrás

28.-El servicio y como contestarlo

29.-La preparación física y mental para jugar Squash

30.- La hidratación en el Squash

31.-La nutrición en el Squash

32.- La prevención de lesiones deportivas

33.-Principales lesiones deportivas en el Squash

34.-El tratamiento oportuno de las lesiones deportivas

35.- Estrategias Fundamentales

36.- Entrenamiento físico

37.- Tácticas avanzadas

38.- Movimientos y estrategias utilizadas en squash

39.- Modalidades de juego Singles vs. Dobles

40.- Beneficios Físicos y Mentales del Squash

1.-La Historia del Squash

El squash es un deporte de raqueta que se juega en una cancha cerrada. Uno de los aspectos más fascinantes del squash es su historia. Se sabe que el squash se originó en el siglo XVIII en Inglaterra, su popularidad y estructura han evolucionado considerablemente desde entonces.

A medida que el squash se ha expandido por todo el mundo, se ha convertido en un deporte muy popular tanto a nivel recreativo como competitivo. El objetivo del juego es golpear una pelota de goma contra la pared frontal de la cancha de manera que el oponente no pueda devolverla. Esto requiere velocidad,