Una Luz En El Camino: “Desde Hoy, Cuando Hables De Amor, Recuerda Mi Abrazo”
Por Dana Milano
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humano dejando en cada pgina un rastro que le permitir reforzar todas
las armas espirituales que le sirvan al lector como lanza en cada momento
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El Manual de consulta que presenta lo llevara sin retorno hacia la paz
interior que siempre estuvo buscando. Quiere ser Feliz?, bscalo en este
Libro donde cada lnea te guiara sin descanso por el sendero que una vez
soaste caminar
Dana Milano
La presencia de Dana Milano va directo al corazón, ella rompe con todos los paradigmas de lo que se supone tiene que ser una maestra espiritual, su sencillez y familiaridad combinadas con una profunda sabiduría cautivan al observador. Dana no impone dogmas ni creencias políticas ni conceptos académicos; sin embargo está considerada como una visionaria para el mundo moderno. Ella habla de la conciencia y nos cuenta que la conciencia es amor, un amor que es incondicional y diferente a todas las clases de amor que estamos acostumbrados, El amor que está dentro de nosotros mismos. Nacida en Colombia, sus primeros estudios los realizo en el Colegio Las Josefinas en Popayán Colombia, terminando su bachillerato en el Colegio Champagnat, continúo sus estudios en la Universidad de los Andes en Bogotá Su búsqueda estaba encaminada hacia algo más que el éxito externo, quería encontrar la libertad de los miedos que la acosaban cuando acepto la Guiada y las enseñanzas de Dr. Wayne. Chopra, Budha, las técnicas Balancín, aromaterapia Feng-shui. Dejó atrás sus adicciones, sus apegos y sus miedos hasta que logró ese despertar que tanto anhelaba Coach certificada por la Asociación internacional de Coach Profesionales de Estados Unidos, escritora de los Libros: El Libro violeta, y Una Luz en el Camino. Es Autora de seminarios como “Tu eres Lo mejor de ti” “El arte de Permitir” “Como dominar La Ley de la atracción y uno de sus Seminarios mas dictados en estos tiempos de cambio, la Conexión al corazón Universal que realiza para empresas Privadas, siendo una de las entrenadoras del comportamiento humano y conferencista de las cadenas de Hoteles Marriott.
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Una Luz En El Camino - Dana Milano
Copyright © 2013 por Dana Milano.
Número de Control de la Biblioteca del Congreso de EE. UU.: 2013916122
ISBN:
Tapa Blanda 978-1-4633-6565-3
Libro Electrónico 978-1-4633-6564-6
Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida o transmitida de cualquier forma o por cualquier medio, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopia, grabación, o por cualquier sistema de almacenamiento y recuperación, sin permiso escrito del propietario del copyright.
Las opiniones expresadas en este trabajo son exclusivas del autor y no reflejan necesariamente las opiniones del editor. La editorial se exime de cualquier responsabilidad derivada de las mismas.
Este libro fue impreso en los Estados Unidos de América.
Fecha de revisión: 10/09/2013
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Indice
Agradecimientos
Introducción
El Abrazo
El abrazo hace al mundo un lugar dulce
El Agradecimiento
La gratitud comienza con una simple palabra
Aprende a mirar desde la gratitud
El agradecimiento y el sufrimiento
Amarse Uno Mismo
Amate
Como te sientes contigo mismo
Reinventarse y cambiar es posible
Vayamos hacia el horizonte sin miedo
Amarse uno mismo
Aceptar
La verdadera aceptación
La alegría
Cuando alegras a los demás
Practicamos la Alegría cuando
Consejos para ser Feliz
Con los demás
Con la vida
El Amor
El Amor es un estado de conciencia permanente
Todos tenemos la semilla del Amor
¿Cómo puedo amarme a mismo?
Creo en el Amor
Afirmaciones
Afirmaciones para empezar el día
El Alma
Los Cinco Niveles del Alma
Los cinco venenos del alma
Sanar el alma, sanar el cuerpo
Sintonizar cuerpo y Alma
Mi dedicatoria a todas las Almas
Aprender
La Gratitud
Aprenderás solo con el tiempo
Lo que durante mi vida aprendí
La Bendición
Bendecir en lugar de maldecir
El llanto también es una bendición
Nuestra basura interior
El pensamiento positivo trae salud
*Soltar y dejar ir
Cuídate de los camiones de basura
Como creamos
Como influye lo que creemos en lo que creamos
Cualquier imagen implantada en tu mente se hace realidad
Las creencias nos limitan
Lo que es
Como crear tu realidad
Ser Co-creadores
La critica
Las palabras pueden programar el ADN
Hablar con tacto
Decide hablar de lo que te hace sentir bien
El poder está dentro de ti
Cuando sabes lo que quieres puedes tenerlo
El éxito no está en la meta sino en caminar en el lugar adecuado
Dejar de ser victimas
Cuando crees que puedes
Considérate como alguien que tiene opciones
La sensación de separación y Dualidad
La dualidad y la energía
El Pensamiento es energía
El Dolor y el Sufrimiento
Como vencer el sufrimiento
El Dolor transforma
Los duelos no resueltos
Las Situaciones Difíciles
El desarrollo Personal
Solo tú sabes hasta donde puedes llegar
Se lo que es adecuado para mí?
Nadie nos debe nada
El mejor encuentro
La manera en que nos mostramos ante los demás
El Dinero
Relaciones de la vida y el dinero
Gastar el dinero
Ejercicio de abundancia
Hablemos del Ego
Como llegamos a nuestro ser superior
Cuando el ego nos absorbe la mente se aburre
La envidia
Como podemos superar la envidia
La ambición
La hipocresía
La Ira
El Orgullo
Antídotos para el Orgullo
El orgullo hace que actuemos de forma ridícula
Trabajando con la Depresión
Miedo, Preocupación, y Ansiedad
El Apego
Preguntas comunes en torno al Apego
Emociones
Las emociones positivas curan la mente
Las emociones armonizan
Trabajar con nuestras emociones
Trabajando con la Envidia
Antídotos para la Envidia
Controla tus emociones
Los estímulos son necesarios
Espiritualidad
Los derechos espirituales
Los síntomas de un Espíritu que nos robe energía son
Cuál es mi guía espiritual
La espiritualidad Imitada
La producción de personas espirituales
La Energía
Somos energía
El proceso energético de creación
Aprende a crear una energía atractiva al éxito
Sugerencias que nos ayudan a que cambiemos la energía que estamos emitiendo
De donde procede la energía del Amor
Todo emite una energía
Estar Enfocados
Es mejor dejar ir que seguir estancados
Cuando estamos enfocados estamos abriendo las puertas a la oportunidad
Felicidad
Como encuentro la felicidad
La felicidad es un estado que hay que generar
Decretos de Felicidad
Fluir
Porque es tan importante fluir
El bienestar es lo único que debes dejar fluir
La vida está siempre en movimiento, por lo que no puedes quedarte «atascado»
Todo aquello que tienes que hacer es fluir
Los hombres de hoy que están haciendo mal que no fluyen
Eres lo que piensas
Cuando no fluimos nos sentimos desconectados
Libertad
Libérate
El arte de Liberar
Libérate y levántate¡
Cuando conocemos la libertad logramos alcanzar la plenitud
Cuando rechazamos no liberamos
Que es soltar?
Soltar y dejar ir
La ley de la atracción
El Miedo
El Miedo se combate con el conocimiento
El miedo y la preocupación
Los miedos irracionales
La Mente
Características de la mente
Meditación
Etapas de la meditación
Efectos positivos de la meditación
Meditar nos enseña a estar tranquilos
La mediocridad
El Matrimonio
El rencor dentro de una relación
El mal trato según la ley del Amor
Nada es para siempre
El Paso más Importante para Curar la Adicción a la Negatividad
La paz
La paz no es negociable
Oración mundial por la Paz
Respondiendo algunos porque
Porque no logramos mejorar
Porque te preocupas sin motivo alguno
Porque repetimos una y otra vez las mismas situaciones
El pensamiento
Los pensamientos limitantes
La importancia de lo que piensas y lo que dices
El poder del pensamiento
Para Reflexionar
El Perdón
Quejarse
Para no volvernos a quejar
Agradecimientos
*Mi hija Natalia, Gracias por existir y por ser parte de mi viaje en la tierra
*Victoria Ferrer, Una amiga para la Eternidad
*Heather Blanco. Tu bondad hizo de mí una mejor persona
*Leslie Weil. Una Líder en la cadena de hoteles Marriott quien me abrió las puertas para seguir el camino del éxito
*Cristel Palacios. Nunca olvidare tu amistad
*Carolina Tolentino. Valoro tu esfuerzo cuando se trato de ayudarme
*Mi Esposo. Tú sonrisa es el Sol que calienta mis Días
*Mi Madre la creadora de quien soy
*Ángel Martínez. Gracias por tu gran ayuda en la realización de este Libro
Introducción
Esta vez Dana Milano se esforzó en Escribir un Libro con sentido humano dejando en cada página un rastro que le permitirá reforzar todas las armas espirituales que le sirvan al lector como lanza en cada momento del día
El Manual de consulta que presenta lo llevara sin retorno hacia la paz interior que siempre estuvo buscando. ¿Quiere ser Feliz?, búscalo en este Libro donde cada línea te guiara sin descanso por el sendero que una vez soñaste caminar
Siendo un niño tenía unas intenciones muy definidas con hacer cosas que mis amiguitos no pudieran realizar, uno de ellos me reto diciendo que si podía volar tendría mi respeto y admiración para todo la vida. Me quede paralizado al frente de aquellos niños que esperaban lo que tenía que decir, estaba más nervioso y sorprendido de lo que saldría de mi boca que aquellos confundidos jovencitos
Como en todas las cosas de la vida siempre que hay un problema debemos esforzarnos por buscar la solución donde este el conocimiento y la guía para salir triunfante del acontecimiento que nos embarga. Le conteste con cierto ego en mis palabras dejándolo más sorprendido que el momento anterior
-Necesito consultar mi manual de conocimientos
Ellos no sabían de que hablaba, ninguno pensó que el maestro que serbia de sostén a los problemas que llegaban en momentos difíciles era mi padre quien seguía los mandamientos fielmente del Libro sagrado que reposaba en mitad de la mesa de la sala. El decía que ese Manual lo tenía todo sobre el comportamiento Humano
Mi padre resolvió el compromiso que tenia con los niños de mi pueblo
Una noche amarro un cable en lo alto del árbol que estaba en frente de la escuela, atando la otra parte encima del techo del edificio escolar, con instrucciones precisa de mi progenitor esa mañana cuando izaban la bandera con todos los alumnos en fila yo Salí volando desde lo alto de aquel árbol sostenido por ese potente cable. Logre lo imposible frente a todos solo por tener una guía de conocimientos que seguirá siendo el Libro de mi padre
Este Libro habla de hacer lo imposible posible, su contenido además de presentar el Amor como única herramienta para vencer los obstáculos tiene la solución a todos sus problemas espirituales y materiales
Angel Martinez
El Abrazo
Si supiera que esta fuera la última vez que te viera salir por la puerta, te daría un abrazo, un beso y te llamaría de nuevo para darte más. Gabriel García Márquez
Se ha comprobado que todos necesitamos contacto físico para sentirnos bien, y una de las formas más importantes de contacto físico es el abrazo.
Cuando nos tocamos y nos abrazamos con espíritu solidario y alegre, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos.
Algunas veces no encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimos. Otras veces, simplemente no nos atrevemos a decirlas, ya sea por timidez o porque los sentimientos nos abruman, en esos casos se puede contar con el idioma no verbal de los abrazos.
No solo debemos utilizar el lenguaje también debemos utilizar la sabiduría intuitiva, sin palabras y escuchar con el corazón. Así percibiremos el significado más profundo del misterio al que llamamos amor.
Los abrazos, además de hacernos sentir bien, se emplean para aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad. Provocan alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en quien es tocado.
Acrecienta la voluntad de vivir a los enfermos. Es de todos bien sabido que cuatro abrazos al día son necesarios para sobrevivir, ocho para mantenerse y doce para crecer como personas.
¿Que nos brinda un abrazo?
Seguridad: No importa cuál sea nuestra edad ni nuestra posición en la vida, todos necesitamos sentirnos seguros. Si no lo conseguimos actuamos de forma ineficiente y nuestras relaciones interpersonales declinan.
Protección: El sentirnos protegidos es importante para todos, pero lo es más para los niños y los ancianos quienes dependen el amor de quienes los rodean.
Confianza: La obtendremos de la sensación de seguridad y protección que recibimos. La confianza nos puede hacer avanzar cuando el miedo se impone a nuestro deseo de participar con entusiasmo en algún desafío de la vida.
Fortaleza: Quizá pensamos que la fortaleza es una energía desarrollada gracias a la decisión de un individuo pero siempre podemos transmitir nuestra fuerza interior convirtiéndola en un don para el prójimo para confirmar y aumentar la energía ajena. Cuando transferimos nuestra energía con un abrazo, aumentan nuestras propias fuerzas.
Sanación: Nuestra fortaleza se convierte en poderosa energía curativa cuando la transmitimos por medio del abrazo. El contacto físico y el abrazo imparten una energía vital capaz de sanar o aliviar dolencias menores.
Autovaloración: El reconocimiento de que valemos es la base de toda satisfacción y todo éxito en nuestra vida. Mediante el abrazo podemos transmitir el mensaje de reconocimiento al valor y excelencia de cada individuo.
El abrazo hace al mundo un lugar dulce
Un abrazo es un apretón de manos desde el corazón.
Todos en el mundo necesitamos un abrazo. No hay partes movibles, solo utilizamos nuestros brazos y aquel agradable sentimiento de tener muy cerca nuestro al otro. Para abrazar no necesitas recargar tus baterías. Un abrazo es sin pagos mensuales. A prueba de la inflación, y va sin impuesto incluido
Un abrazo es muy relajante; nada más agradable que descansar en el cariño que nos transmite un abrazo. No contamina, Usa poca energía, solamente la que tú quieras inyectarle, Pero los resultados son grandiosos, te alivia la tensión y el estrés, incrementa y tu alegría; combate la depresión, Y eleva tu propia estima!, corrige tu circulación, y no tiene efectos secundarios
El abrazo es la medicina perfecta porque fundamentalmente para la salud, tanto física como emocional, es ecológicamente benéfico, no contamina el medio ambiente, es democrático, todos pueden abrazar, es Universal, en cualquier lengua es siempre entendido, el abrazo cura y ayuda al crecimiento, es la forma perfecta de mostrar lo que las palabras no consiguen decir
Podríamos seguir enumerando miles de ejemplos ya que son innumerables las ventajas de un abrazo. Científicamente está comprobado que el abrazo produce calor además que abrazar conforta el corazón. Lo mas grande es que Abrazar tiene efectos duraderos como:
*Llena espacio vacío en nuestras vidas
*Nos hace los días más felices
*Vuelve viables los días imposibles
*Le hace a uno sentirse bien
*Abre paso para los sentimientos
*Construye la auto-estima.
*Alivia la tensión.
*Afirma nuestra naturaleza física.
Hace unos años ocurrió un milagro publicado con el título: El Abrazo Salvador, por una revista en Estados Unidos, no se tu, yo sí creo en los milagros, cuando los pido siempre he recibido por algún medio la gratificación de mis peticiones.
La Historia nos cuenta de unas mellizas que al nacer estuvieron en sus respectivas incubadoras, pero una de ellas no tenía esperanza de vida. A la enfermera de ese hospital, contraviniendo las reglas hospitalarias, se le ocurrió ponerlas juntas en la misma incubadora. Lo más hermoso fue ver que al estar juntas, la bebe que estaba muy bien abrazó a su hermanita regulando con el calor de su cuerpo la temperatura y el pulso, logrando de esta forma estabilizar el ritmo cardíaco de su hermanita. El acontecimiento conmovió a más de uno, entendidos en la materia lo llamaron milagro, otros se lo atribuyeron a diferentes factores nosotros después de escuchar todos los comentarios, criticas y aclamaciones podemos asegurarle que el Abrazo jugó un partido importante en este increíble suceso de nuestro tiempo.
Usted no puede olvidar la importancia que es abrazar a quienes amamos y cuanto bien nos hace. Siendo el abrazo por naturaleza un abrigo del corazón por la calidez que brinda ese contacto, mina de calor emocional entre los humanos.
Amo los abrazos en los que sin querer cerramos los ojos!
El Agradecimiento
Sólo un exceso es recomendable en el mundo
, el exceso de gratitud. -Jean de la Bruyère
Vivir agradecido con el presente, nos permite mantenernos dispuestos para recibir todas las bondades que el Universo quiere entregar. Nos va envolviendo con su magia y sin cronicidad. ¿Lo has sentido? Si no ha ocurrido esta metamorfosis en tu cuerpo debes experimentar la sensación que nos da el deseo cuando agradecemos
Agradecer es un gran multiplicador es como cuando das un regalo a alguien y sientes de todo corazón su agradecimiento por aquello que le diste, la próxima vez que quieras volver a darle algo a esa persona le darás un regalo mejor porque te hizo sentir muy bien
El acto de agradecer se convierte en un sinónimo de permitirse recibir. Y cuando nos damos cuenta que al vivir con alegría lo podemos recibir todo, ya no hace falta pedir
El agradecimiento es nuestra oración. Nuestra realidad deseada, siempre será una proyección de nuestra realidad interna, por tanto si en ella existe una afirmación, esta se manifestará eternamente
Agradecer es la llave maestra que nos abre las puertas para aquello que deseamos en el Universo, cuando nuestra actitud es de agradecimiento por adelantado hacia lo que queremos y damos por hecho que ya lo hemos recibido automáticamente nos llega
Cada instante practica la acción de agradecer con algunos ejercicios que te resultaran agradables y de mucho benéficos para iniciar un día maravilloso
*Gracias Dios del universo por este maravilloso día
* Gracias Dios del Universo por que los deseos se cumplen
* Gracias Dios del universo porque todas mis necesidades están cubiertas
* Gracias por que soy un ser maravilloso
* Gracias Dios del Universo por que la ley de la atracción está haciendo
todo lo que tiene que hacer para que mi deseo se manifieste
* Gracias Dios del universo porque solo el bienestar fluye a mi
* Gracias Dios del universo porque mis deseos son ordenes para ti
* Gracias Dios del universo porque la abundancia es mi derecho natural
* Gracias Dios del universo porque vivo en completa paz
Estas afirmaciones de agradecimiento están haciendo que construyamos un excelente día por adelantado sobre todo al despertar, el primer pensamiento es la semilla de tu creación para el resto del día. Cuando abras los ojos, siéntate un momento y agradece el regalo de un nuevo día, crea un pensamiento de paz y disfruta de unos momentos de silencio
La paz es sencillez. La sencillez es belleza. Proponte un día como el día de la sencillez. Habla poco, escucha con atención. Haz algo de forma incógnita por alguna persona cercana. Come algo sencillo y lo más natural posible. Dedica espacios de tiempo a no hacer nada
, tan solo pasear, observar y vivencia el momento. Permite que la mente se abra a una sensibilidad más profunda y silenciosa. Intenta apreciar cada escena y a cada persona tal como es. Por la noche, escribe tus descubrimientos. Observa el estado de tu mente.
Piensa en todas aquellas cosas que te preocupan, anótalas en un papel. Observa y reflexiona sobre aquellas que puedas hacer algo, anótalas en otro papel. Escribe al lado de las que puedes controlar, lo que puedes hacer al respecto y libérate de todas aquellas preocupaciones por las que no puedas hacer nada. Esta es una buena lección para aprender a estar en paz.
Haz este sencillo ejercicio durante un minuto cada hora y te asombrarás del resultado: Respira lenta y profundamente. Relájate y piensa: Soy un ser de paz, estoy en paz, amo la paz y comparto la paz con los demás.
Haz algo cada día por los demás desinteresadamente. Crea el hábito de disfrutar por el hecho de hacerlo, no por la recompensa y descubre el fruto de esa acción. El mejor regalo es dar felicidad y terminar con el sufrimiento.
Eres lo que piensas. Piensa que eres un ser de Amor y paz y estos atributos se convertirán en tu nueva personalidad. Comparte buenas noticias con los demás. Ten siempre preparado algo interesante para compartir con las personas que te vas a encontrar. Practica cada día y en diferentes momentos el crear pensamientos de armonía
Cuando estás agradecido por las cosas que tienes no importa cuán pequeñas puedan ser, recibirás más de esas cosas. Si estás agradecido por el dinero que tienes, por poco que sea, recibirás más dinero, si estás agradecido por una relación, aunque no sea perfecta, la relación mejorará, si estás agradecido por el trabajo que tienes, aunque no sea el trabajo de tus sueños, recibirás mejores oportunidades en tu trabajo. ¡Porque la gratitud es el gran multiplicador de la vida!
La gratitud comienza con una simple palabra
Gracias pero tienes que estar agradecido con todo tu corazón. Mientras más comiences a decir gracias, más lo sentirás y más amor darás.
Hay tres maneras de utilizar el poder de la gratitud en tu vida, y cada una de ellas se acompaña dando amor.
*Sé agradecido por todo lo que has recibido en tu vida, por lo que ya
Recibiste.
*Sé agradecido por todo lo que estás recibiendo ahora en tu vida.
*Sé agradecido por todo lo que quieres recibir en tu vida como si ya lo
Hubieras recibido.
Si no sientes gratitud por lo que has recibido y estás recibiendo, no estás dando amor y no tienes el poder para cambiar ninguna de las actuales circunstancias. Cuando das gracias por lo que has recibido y continúas recibiendo, se multiplican esas cosas. A la vez, la gratitud te trae lo que quieres.
Sé agradecido por lo que quieres en tu vida como si ya lo hubieras recibido y con certeza que lo recibirás
Aprende a mirar desde la gratitud
Si la única plegaria que utilizas en tu vida es Gracias, esta es suficiente
A menudo, por algo que nos ha ocurrido, por ejemplo: que hemos perdido el trabajo, nos ha dejado nuestra pareja, tuvimos una infancia difícil, aquello que vivimos en el pasado hace que definamos aspectos de nosotros pero debemos pensar que somos mucho más grandes que aquello que nos pudo ocurrir
Como respuesta desencadenamos la ira en función de esa historia a la que nos aferramos y que nos empeñamos en repetir una y otra vez como base de quienes somos, un sentimiento que solo esconde un dolor que no hemos confrontado, y por lo tanto jamás sanado. Es por eso que seguimos caminando lisiados internamente, desilusionados, enfadados con la vida, arrastrando lo que nos pasó un día tras otro.
Quiero que te hagas esta pregunta
¿Es necesario seguir así?, la respuesta por supuesto debe ser negativa, esta es una elección que tenemos que tomar. Nosotros podemos vivir el presente desde otro lugar con mayor aceptación ante lo que no podemos cambiar, con perdón hacia lo que pasó, y con una mayor apertura de corazón que aparece con la gratitud. Pues es desde la gratitud a partir de donde podemos revisar el pasado y construir un futuro diferente. Desde ahí ganamos libertad y la posibilidad de crearnos de nuevo más luminosamente, sin repetir un patrón desgastado que solo nos perjudica. Sin vivir en la repetición de lo anterior.
Empieza y termina tu día con una plegaria
Gracias por cada instante que respiro,
Gracias por mi presencia en este mundo,
Gracias por toda la bondad que existe, tanto dentro como fuera de mí,
Gracias por los momentos de inspiración y mis sueños
Gracias por que amo y soy amado,
Gracias por un futuro donde sirvo y soy servido,
Gracias por un futuro lleno de abundancia y milagros para mí y para otros,
Gracias por un futuro donde contribuyo con mis talentos a mejorar el mundo,
Gracias por un futuro mejor
Una nueva semana donde me rindo ante las maravillas del universo,
Una nueva semana donde acepto confiar en que todo será para mi mayor bien,
Una nueva semana donde me uno con la versión más alta que Dios tiene de mí,
Acepto que soy merecedor de esto y agradezco con toda felicidad que esto es así,
El agradecimiento y el sufrimiento
La gratitud da sentido a nuestro pasado, trae paz al presente y crea una visión para el mañana
-a/d
Cuando oímos que alguna persona está sufriendo por determinada situación esto remueve nuestro corazón y queremos unirnos en cadenas de oración para que esta situación mejore. La forma como combino estas dos emociones es la siguiente. Primero pienso en todas esas personas que se puedan estar congregando en esa intención, agradezco por ellas, y después agradezco por la persona o situación que desean sanar. En ningún momento pienso en cómo deben ser las cosas. Tampoco emito