Dieta y nutrición

¿Qué tal acercarte más a Dios y mejorar tu salud en tan sólo 21 días? Susan Gregory, blogger de “El Ayuno de Daniel,” presenta un plan que te ayudará a hacer exactamente eso. Inspirada por el libro de Daniel, Susan es ampliamente reconocida como la experta en este Ayuno de 21 días y ha ayudado a miles de personas a descubrir una manera sana y segura de ayunar. Los principi

Lograr una salud completa requiere dedicación, conocimiento de cómo mantener el cuerpo en condiciones físicas óptimas y una comprensión de los principios básicos sobre la salud y el acondicionamiento. Los doctores José y Nelly Caruci exponen en su libro Nutrición y salud, la importancia de conservar el cuerpo en una buena condición física y de cómo crear buenos há

El mercado cristiano está inundado de programas de dieta y ejercicios que dicen ser la forma de vivir y comer “como Dios manda” para tener salud. Si bien algunos están basados en principios bíblicos, y algunos han demostrado ser efectivos para perder peso, ni uno solo nos dice lo que haría Jesús, y mucho menos lo que comería Jesús. En cambio, este amplio plan d

La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de alimentos que la población sedentaria. El conocimiento específico de cuáles son esos requerimientos especiales de nutrientes hará que su alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar su rendimiento y su salud. En este manual se desar

Si tienes acceso a un supermercado normal, puedes sentirte mejor dentro de 24 horas ¿Has pasado años tratando de controlar tu intestino permeable? ¿Sufres de problemas de salud inexplicables como ojos secos, problemas de piel y niebla cerebral? ¿O acaso la artritis está arruinando tu vida? Lo que puede que te sorprenda es

LA SOLUCION NATURAL AL HIGADO GRASO, SINDROME DE OVARIOS POLIQUISTICOS, PRESION ALTA, TRIGLICERIDOS ELEVADOS, CAIDA DEL CABELLO, ACNE, FATIGA CRONICA, FIBROMIALGIA Y COMO ELIMINAR LA BARRIGA DEFINITIVAMENTE.

Muchos de nosotros queremos mejorar nuestra salud, pero consideramos que el trabajo de mantenerse saludable es demasiado difícil de mantener. Conocemos los beneficios de mejorar nuestra dieta y de ser más activos, pero hay algo que se interpone en el camino. Entonces ¿qué es eso que se interpone y cómo podemos mejorar? Para el coach de salud Chris Deavin, la resp

¿Cree que necesita ir al gimnasio y trabajar hasta que le duela para perder peso y mejorar su estado físico y sus niveles de fuerza? Piense otra vez. ¡Podría hacer todo eso y más y todo lo que necesita es su propio peso corporal para hacerlo! Su cuerpo es una máquina increíble, más fuerte y más capaz de lo que usted sabe y es

En pocos años, el azúcar ha pasado de ser considerado un alimento lujoso y amable, una generosa fuente de energía y felicidad, a convertirse en un veneno adictivo y coadyuvante de un extenso listado de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, problemas cardiovasculares,

Descubre los secretos para perder peso, eliminar grasa y curar tu cuerpo con el Ayuno Intermitente! Si usted está listo para vivir una vida saludable, necesita leer este libro ahora. ¿Busca una guía completa sobre el Ayuno Intermitente? ¿Está cansado de libros que prometen perder peso rápidamente sin ofrecer nunca soluciones real

En esta obra el autor presenta los principios básicos de la dieta cetogénica, así como los efectos en su cuerpo. Este libro ha sido realizado especialmente para sus necesidades y para eliminar cualquier duda que pudiera tener. Contenida en los capítulos, encontrará una gran cantidad de información que detalla qué es la dieta cetogénica y cómo puede beneficiarse de

¿Te has notado más irritado o somnoliento últimamente? ¿Te sientes con un bajo estado de ánimo, falta de concentración o falta de energía y no sabes bien a qué se debe? ¿Has aumentado de peso de manera notable o acumulado grasa en tu zona abdominal?  Es posible que tengas una inflamación de bajo grado y con este curso entenderás qué es y cómo se diferencia de la inflama

Es posible disfrutar postres sanos y deliciosos. Si te después de una comida sientes ganas de comer algo dulce y te lo niegas para no engordar, o si tus hijos a media tarde te reclaman un bocadillo dulce que sea algo más que frutas y a ti se te acabaron las ideas, debes leer este libro.  Cuidar de tu salud y disfrutar de un buen postre al mismo tiempo Se

Aprende La Forma Cómoda & Sencilla De Desintoxicarte… ¿Tienes problemas concentrándote y poniendo atención diariamente en tareas como trabajos u organizar tus finanzas? ¿Parece que siempre tienes menos energía que todos a tu alrededor y simplemente no sabes porque? Si contestaste que sí a alguna de las preguntas de

Recetas sanas y ligeras para cada día Para estar sano y en forma es imprescindible alimentarse de manera equilibrada. En este libro presentamos numerosas recetas con las que darse un capricho sin remordimientos: desde saludables tentempiés como alternativa a la comida rápida hasta refinados platos de pescado y de carne y deliciosos postres, pasando por frescas ensaladas y

Cómo perder grasa del abdomen: ¡Una guía completa para perder peso y lograr un vientre plano es la ventana única para lograr el cuerpo de sus sueños! Tome este libro paso a paso y permítale educarlo sobre por qué los humanos tienen dificultades para perder grasa abdominal y cómo combatir los antojos y la falta de motivación que vienen con los plan

La dieta mediterránea para su salud y la pérdida de peso saludable.  La famosa dieta mediterránea es un plan de dieta que incorpora el consumo de alimentos de los países mediterráneos, es decir, los países que rodean el mar Mediterráneo. No es tan sólo una dieta, es más bien un estilo de vida que promueve la salud y la pérdida de peso de forma sostenible y saludab

¿Cuántas veces te has cuestionado acerca de tu relación con la comida y con tu cuerpo? Esta relación compleja suele estar atravesada por mandatos, mitos y prejuicios que pueden generarte la sensación de que no estás haciendo bien las cosas. Quizá más de una vez te hayas reprochado a ti misma porque tus esfuerzos parecen no ser suficientes para tener el cuerpo que crees

¿Te preocupa la inflamación? La inflamación es un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo, que nos ayuda a combatir las toxinas y infecciones. Pero cuando la inflamación es crónica, puede convertirse en un grave problema, causándonos enfermedades cardíacas, artritis, asma, diabetes, Alzheimer, algunos tipos de cáncer... Demasia

El viejo adagio "eres lo que comes" es aún más cierto para las personas con diabetes tipo 1 o 2. Necesita al menos 3 comidas completas al día con algunos refrigerios en el medio para mantener los niveles de glucosa estables, pero es probable que le preocupe que lo que está comiendo no le proporcione nutrientes importantes mientras aumenta su nivel