Salud mental

¿La incertidumbre y el caos de la vida te mantienen despierto por la noche? ¿La ansiedad irracional es tu constante compañero? Deja que Dios te ayude a ganar la guerra de la preocupación y recibir la paz duradera de Cristo. Todos encontramos ansiedad, pero no debemos dejar que la preocupación y el miedo controlen nuestras vidas. Ansiosos por n

Galardonado por los Premios SEPA (Asociación de Editoriales Evangélicas) por el libro más vendido del año 2023 en la categoría Liderazgo.  ¿Están tus pensamientos fuera de control, como tu vida? ¿Anhelas liberarte de la espiral del pensamiento destructivo? ¡Deja que la verdad de Dios se convierta en tu plan de batalla para ganar l

Un arsenal de armas contra el miedo que te llevará a establecer una nueva relación con las circunstancias que te producen temor e iniciar el camino a un nuevo y mejor futuro. Las trampas del miedo, la continuación del éxito de ventas, Inquebrantables, es una visita a las dimensiones biológicas, psicológicas y espirituales de los

El doctor La Haye está convencido de que no hay motivo alguno para vivir deprimido! Este libro señala la verdadera causa de la depresión y ofrece una solución para vencerla.

Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones. Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo serán. Libérate de tu prisión mental autoimpuesta.

Todos sabemos lo que es el miedo, incluso, en ocasiones, aparece en lugares inesperados. La ansiedad social, en particular, puede ser difícil de superar. Si hablar frente a los demás o ciertas situaciones sociales te hacen sentir ansioso, es posible que te preguntes qué puedes hacer para superar esos miedos. Para la coach especializada en ansiedad social y gest

Existe mucha información sobre cómo lidiar con la ansiedad. Tal vez hayas leído cientos de libros y artículos sobre el manejo de la ansiedad, pero aún así sigues luchando para manejar el estrés cuando surge en tu vida. ¿Cómo podemos comprender e implementar los recursos aparentemente interminables sobre la ansiedad que existen el todo el mundo? ¿Por dónde podemos come

La ansiedad y el estrés son emociones normales que la mayoría de las personas experimenta, pero cuando persisten o comienzan a afectar tu vida diaria, es importante saber por qué ocurren y cómo manejarlas. Este curso ofrece una guía para comprender y controlar el estrés y la ansiedad. A partir de su experiencia como psicólogo investigador, Saarim Aslam proporci

Esta obra proporciona información básica sobre la salud mental y también sobre algunos desórdenes que pueden manifestarse en nuestro ambiente más próximo. De igual modo, menciona modos específicos de actuar para crear entornos más sanos, que puedan ayudar a prevenir o a disminuir el riesgo de la enfermedad, para mejorar nuestra calidad de vida. Asimismo invita al

ESTE LIBRO TE ENSEÑARÁ A REEDUCAR TU CEREBRO PARA QUE NUNCA MÁS TENGAS QUE DEJARTE ABATIR POR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS. Sabemos que no es fácil probar cosas nuevas cuando se trata de tu salud mental. Pero este libro fue diseñado específicamente para las personas que están luchando con estos problemas, pero no tienen el tiempo

¿Te pones nervioso solo de pensar en el hecho de tener que hablar en público? ¿Te has preguntado porqué algunas personas parecen no tener problema alguno al estar dando presentaciones o conferencias? ¿Te gustaría saber cuáles son los elementos clave para hablar siempre con seguridad al estar en frente de decenas de personas? Entonces necesitas seguir leyendo… "Seg

Las últimas investigaciones en neurociencia y psicoterapia han demostrado que podemos «recablear» el cerebro para facilitar la superación del trauma. La autora Jennifer Sweeton, psicóloga experta en trauma y neurociencia, profundiza en este enfoque mostrando cómo técnicas de tratamiento sencillas y fáciles de implementar pueden resultar muy eficaces. Aunque hay muchos libr

Ambición perdida, entumecimiento emocional, miedo y retirada, fatiga: marcas de lo que comúnmente se llama depresión. Si tú eres una de las muchas personas que sufren de depresión, hay esperanza y hay ayuda, un ascenso cuando estás abajo. Incluso si no tienes ganas de hacer nada, este folleto brinda pasos manejables para comenzar en el camino que lleva fuera de la depresió

En este curso exhaustivo y empático, la coach especialista en trauma, Emmy Marie, explica qué es exactamente el trauma, cómo lidiar con las emociones incómodas que este provoca y cómo tomar medidas para comenzar a sanar. Además, Marie comparte ejercicios para que puedas comenzar a aplicar lo aprendido de inmediato. Si estás listo para empezar el proceso de sanación, Emm

Hay personas que siempre se quejan de que los videos motivacionales, citas, audio, seminarios, etc. no funcionan. Por lo general, la respuesta a ellos es: "¿Con qué frecuencia te bañas?" Si te bañas todos los días, ¿por qué no haces algo que te motive todos los días? En 365 Citas Motivadoras, nos esforzamos por convertirnos en tu compañero diario en la

La mayoría de la gente no se da cuenta del dolor emocional no resuelto que arrastra. No sabe por qué se siente siempre deprimida, ansiosa, decepcionada o atrapada en una mentalidad de víctima. Se pregunta por qué sigue tomando las mismas decisiones impulsivas autosaboteadoras. Estos patrones suelen provenir de su niño interior perdido, que arrastra una narrativa falsa que

Cambia tus preocupaciones por la consoladora paz de Dios ¿Estás cansada de luchar con el temor y la preocupación? No estás sola. Así existen emociones comunes con las que muchas mujeres luchan a diario - en relación a su matrimonio, sus hijos, su trabajo, su vida espiritual, problemas de salud y mucho más. Dios sabía que el temor, la preocupación y la ansiedad serían probl

¿Quién toma las decisiones en tu vida? Existe una delgada línea entre ser generoso e inmolarse. Es hora de que identifiques esa línea y la hagas respetar. Es hora de saber cómo manejar la negatividad y decir no. Que no te convenzan tan fácilmente. Aprender a establecer límites te permitirá reconocer tu propias creencias y romper con aquellas que te someten a l