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  • Yoga Magazine

    POSTURAS DE YOGA PARA ESTIRAR CUELLO Y ESPALDA

    Dec 21, 2021 1 minuto

    Ideales para relajarse luego del trabajo

    • apoyamos las rodillas y manos, inhalamos arqueando la espalda llevando levemente la cabeza hacia atrás (de ser necesario abrir la boca para no violentar cervicales) y al exhalar llevamos la cabeza

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