EL ABC DE LA RELAJACIÓN
Oct 23, 2022
1 minuto
Requisitos eficaces para la relajación
Progresiva distensión de todos los músculos, ir relajando desde los pies a la cabeza, pasando por las articulaciones para relajar la musculatura. En ningún momento perder la concentración.
Efectos de la relajación
Toda contracción de
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