Everand Logo

¡Te damos la bienvenida a Everand!

  • Women's Health España

    minutos de disciplina rusa

    Mar 17, 2020 2 minutos
    EJERCICIOS: FAISAL ABDALLA

    SI CREES QUE LAS RUTINAS habituales ya son demasiado sencillas para ti, ha llegado el momento de llevar tu entrenamiento a un nivel de intensidad superior. Y la pesa rusa puede ser tu mejor aliada para lograrlo.

    Este workout con kettlebell ha sido diseñado en exclusiva para Tienes que repetir todo el circuito 5 veces. En total, son 25 minutos de ejercicio. Hazlo entre 2 y 4 veces a

    Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.

    Más de Women's Health España

    Women's Health España1 min. leídos
    Mi Vida Healthy BLANCA SUÁREZ “Me Gusta Soltar Adrenalina”
    Cada mañana, lo primero que hago es mirar el móvil. Luego me lavo la cara, los dientes y saludo a mis animales. Tengo dos gatos y un perro, y me gusta hablar con ellos. Para mí son de la familia. Desayuno café o té, según lo nerviosa que me levante.
    Women's Health España2 min. leídos
    Pregunta a WH
    Vamos a aclarar algo: las estrías son naturales y muy muy comunes, así que primero pregúntate por qué quieres deshacerte de ellas. A veces aparecen en el embarazo, después de un aumento rápido de peso o, incluso, tras ganar músculo en poco tiempo. “L
    Women's Health España1 min. leídosDiet & Nutrition
    En Otoño... Setas
    ¿Necesitas ideas para cenar? ¿Quieres otra opción para comer? Fórmula 1 con sabor a Setas y hierbas aromáticas, de Herbalife Nutrition, es la solución. Una nutritiva y deliciosa sopa que contiene proteínas de alta calidad procedentes de la soja, vita

    Libros y audiolibros relacionados