SACA EL MÁXIMO PARTIDO A LAS MANCUERNAS
Jun 23, 2020
2 minutos
los entrenamientos con pesas rusas, balones medicinales y bandas elásticas. Y son herramientas estupendas, pero si nos viéramos en el dilema de tener que elegir un único utensilio, nos quedaríamos con las mancuernas tradicionales. Ellas son la esencia del plan de entrenamiento que te proponemos para estos meses. Dedica tres días a la semana a entrenar únicamente con las mancuernas, con las que realizarás este workout de alta
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