LOS 4 SISTEMAS BÁSICOS
Jun 23, 2020
2 minutos
Según los expertos, en el cuerpo hay más de una docena de los denominados cabestrillos musculares. Los entrenadores, sin embargo, solo hacen hincapié en cuatro. Suma estos movimientos a tu entrenamiento para empezar a desarrollarlos… o intégralos dentro de tus sesiones. Puedes hacer tres series de cada uno para que tu cuerpo rebose de
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