¿TENSIÓN MUSCULAR?
RESPIRACIÓN ABDOMINAL
“Dedica dos minutos varias veces al día a reajustar tu respiración”, propone Freddie Murray. Ponte una mano sobre el pubis e inspira profundamente por la nariz, hasta que tu vientre
24 Razones Para Correr
SI NOS DIERAN UN EURO POR CADA VEZ QUE NOS DICEN: “¡Correr daña las rodillas!”, quizás no seríamos millonarios, pero sí que nos daría para unas nuevas zapatillas. Y los escépticos estarían equivocados. La artritis no es ninguna broma. Cuando el cartí
