LA REINA DEL HOME FITNESS

urante la cuarentena hemos duplicado las visitas", asegura Patry Jordán. Si hay una mujer que nos haya ayudado a ponernos en forma durante el confinamiento, ha sido ella. En su web () ofrece calendarios de entrenamiento y retos gratuitos, mientras que en su canal de Youtube sube casi a diario rutinas de, principalmente los glúteos y el abdomen”, explica. "Me llegan muchas historias de gente que ha cambiado su vida solo con mis rutinas de entrenamiento, en todos estos años hemos demostrado que podemos conseguir resultados en casa utilizando solo el propio peso del cuerpo", añade. La pregunta del millón entre sus usuarios es cómo se puede aplanar el abdomen, pero para Patry Jordán . "Soy muy fan del '' porque permite trabajar sin sobrecargar una zona en concreto. Por eso, normalmente trabajamos todo el cuerpo incluyendo ejercicios de fuerza combinados con otros de movilidad y cardio", explica. "Aunque en respuesta a la demanda, algunos días trabajamos la parte superior o la parte inferior", añade.