#RETO MH
Jul 10, 2019
1 minuto
Dependiendo de tus objetivos en el gimnasio, existen diferentes tipos de series que puedes realizar: (series del mismo ejercicio con el mismo número de repeticiones sin modificar el peso); (aquellas en las que haces dos ejercicios enfocados en un mismo grupo muscular,(pares de ejercicios realizados uno tras otro, los cuales trabajan músculos opuestos); ; … el punto es que no hay pretexto para casarte con una sola forma de entrenar.
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