The Big 3
de la importancia de realizar movimientos funcionales que además de hacer crecer tus músculos e incrementar tu fuerza te preparen para rendir mejor en el mundo real, no cabe duda de que también somos fanáticos de los ejercicios clásicos del powerlifting: el levantamiento de peso muerto, la sentadilla con barra y el press de banca. Son tres ejercicios que la
