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Recuperación ¿Cómo dar un buen cierre a la maratónica competencia?
Recuperación ¿Cómo dar un buen cierre a la maratónica competencia?
valoraciones:
Longitud:
34 minutos
Publicado:
28 ago 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La recuperación después de un ejercicio deportivo de larga intensidad (como el triatlón, ironman o maratón) requiere un proceso estructurado y adecuado en cada persona. La nutrición consciente y la reactivación física planificada son aliados para cumplir tus objetivos.
Invitados:
- Paulina C. Tamayo ‘Nutripao’.
Educadora en diabetes, pediatra y deporte.
Publicó el libro: Combina y triunfarás. Desayunos y Cenas.
- Roberto Saavedra
Especialista en Educación Física con especialidad como técnico en atletismo. Maestría en entrenamiento deportivo. Coach en Adidas Runners de la CDMX.
Visita: www.eleconomista.com.mx
¡Suscríbete y recibe beneficios únicos!
https://servicios.eleconomista.com.mx/SuscripcionesOnline/Default.aspx
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/el-economista/message
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