#547. Fue el propósito de año nuevo 2009 lo que me hizo levantar una pesa en mi habitación. Ese Pau de menos de 60kg con ganas de empezar a mejorarse, sin saberlo, empezó a cultivar un hábito que le cultivaría un rasgo que le impactaría todas las áreas de su vida para el resto de su vida. ¿Sabes de qué rasgo estoy hablando?
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(00:00) Introducción
(12:13) Dónde
(14:13) Por qué
(18:35) Horario
(23:04) Cuando toque
(31:09) Entorno
(35:55) Acompaña(te)
(39:20) Información
(41:35) El secreto: la fatiga
(45:45) Tiempo
(48:50) Adicción
(50:52) Impulso
(53:20) Utilidad