#450. Siempre se nos ha dicho que la sal provoca hipertensión, cáncer de estómago y mil maldades, pero después de escucharme hoy la única tensión que subirá será cuando digas en tu cena de Navidad que esto no deja de ser otro mito nutricional.
• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/450
• Comunidad + episodios exclusivos:
https://sociedad.ninja/
(00:00) Introduccion
(4:57) Historia de la sal
(10:00) ¿La sal es buena o mala?
(11:18) Origen de la sal en la dieta occidental
(16:54) Cuanta sal debemos consumir al día
(20:48) Qué pasa si comes mucha sal
(21:36) Beneficios de la sal en el cuerpo humano
(22:28) ¿La sal sube la tensión?
(25:50) Peligros de no comer sal
(26:54) Tipos de sal
(30:03) ¿Cuál es la mejor sal para la salud?
(30:46) ¿La sal hidrata?
(31:41) ¿Hay peligros de no comer sal?
(33:06) Cuando echar sal a la carne