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Hábitos que te ayudarán a priorizar tu descanso - Episodio 87 Año 2

Hábitos que te ayudarán a priorizar tu descanso - Episodio 87 Año 2

DeDurmiendo


Hábitos que te ayudarán a priorizar tu descanso - Episodio 87 Año 2

DeDurmiendo

valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
15 feb 2023
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy te compartimos cinco hábitos que puedes poner en práctica para priorizar tu descanso,  tener días más organizados y en la mañana siguiente ser tu mejor versión.En este episodio hablamos de:Respiraciones que te ayudarán a descansar.Cómo diseñar una rutina de noche.Convertirte en la persona que quieres ser. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Publicado:
15 feb 2023
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.