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La maestría de un buen descanso está en tu rutina de noche - Episodio Especial
La maestría de un buen descanso está en tu rutina de noche - Episodio Especial
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
29 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy, en colaboración con Sealy, hablamos acerca de la importancia de irte a dormir con una mente tranquila y los rituales nocturnos que puedes hacer para lograrlo.En este episodio hablamos de:- Desconectarte del día para tener un buen descanso- Cómo tu rutina de noche influye en el día siguiente y en tu rendimiento- Lo que puedes hacer para cerrar el día de la mejor maneraDormir mejor nos permite ser nuestra mejor versión. Dormir bien mejora nuestra calidad de vida y ayuda a nuestra salud física y mental. Conviértete en un Good-Night-Master con Sealy Posturepedic, sigue sus redes para obtener información sobre cómo lograr la maestría de las buenas noches: https://www.instagram.com/sealymexico/Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Publicado:
29 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast
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