Hoy te invitamos a dejar de lado los pensamientos de que no puedes dormir bien y, en su lugar, decretar el tipo de descanso que te gustaría tener esta noche.En este episodio hablamos de:Lo que piensas tiene la capacidad de afectar tu descanso ¿Qué esperas lograr cada vez que vas a dormir?Ponerle una intención al tipo de descanso que quieres tenerInstagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.