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¿Cómo evitar los pensamientos intrusivos? - Episodio 46 Año 2
¿Cómo evitar los pensamientos intrusivos? - Episodio 46 Año 2
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
13 dic 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy te compartimos un ejercicio que te va a servir cada vez que tengas un pensamiento intrusivo y, de esta manera, puedas irte a dormir sabiendo que todo va a estar bien.En este episodio hablamos de:Herramientas para calmar los pensamientos intrusivosEncontrar pruebas de que todo va a estar bienCómo salir del espiral de la menteInstagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Publicado:
13 dic 2022
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Episodio de podcast
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