Hoy te damos consejos que te ayudan para calmarte en situaciones de estrés.En este episodio hablamos de:Entender cómo reacciona nuestro cuerpo al estrésCómo salir del estrés para habitar la calmaConocer a nuestro cuerpo para cuidarloInstagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.