Hoy trabajamos en la amabilidad que nos damos con un ejercicio de autocompasión.En este episodio hablamos de:La amabilidad que nos damos, se la damos al mundo tambiénLa importancia de tener autocompasiónCómo podemos incluir a nuestro cuerpo en las técnicas de relajaciónInstagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.