Hoy cambiamos nuestros pensamientos inquietos por afirmaciones positivas y dejamos que sean ellas quienes guíen nuestro descanso.En este episodio hablamos de:Tú tienes el poder de tu mente y decides hacia dónde llevar tus pensamientosEncontrar la calma para dejar que tu cuerpo se relaje por completoPrepararte para un sueño profundo y reparadorInstagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.