44. Como no autocastigarte

DeNutrición y Motivación

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44. Como no autocastigarte

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16 minutos

Publicado:

1 dic 2022

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A veces vemos como castigos el hacer ejercicio el comer verduras y vemos como premio ciertas comidas no tan sanas, pero como cambiar nuestra forma de ver esto? Como no autocastigarnos?

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1 dic 2022

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Títulos en esta serie (58)

En este podcast ligaremos la relación de los sentimientos con la nutrición y como la motivación ayuda a lograr tu meta.

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La disciplina después de la motivación de Nutrición y Motivación
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La nutrición y la motivación (Trailer) de Nutrición y Motivación
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Num 10. Qué hacer después de un fin de semana de excesos? de Nutrición y Motivación
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Equilibrio = Salud mental de Nutrición y Motivación
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22. El hubiera no es suficiente de Nutrición y Motivación
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Num.9 LOS 5 CONSEJOS DE ORO de Nutrición y Motivación
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18. El miedo a subir de peso de Nutrición y Motivación
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17. Tus sentimientos reflejados en tu alimentación de Nutrición y Motivación
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16. Que tus metas, no dependan de la negatividad de los demás de Nutrición y Motivación
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13 min de escucha
Num. 12 El peso es la consecuencias. de Nutrición y Motivación
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Num. 15 En quién están basadas tus metas de Nutrición y Motivación
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27. Todo tipo de alimentación trae su consecuencia de Nutrición y Motivación
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Num 11. ¿Porqué cuidar mi alimentación, si no estoy enfermo? de Nutrición y Motivación
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25. Lo sano esta en la porción de Nutrición y Motivación
12 min de escucha
19. Permitirnos un gustito, es sinónimo de equilibrio de Nutrición y Motivación
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23. Ni premiar, ni castigar con comida de Nutrición y Motivación
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20. ¿Hasta cuándo rendirme? de Nutrición y Motivación
12 min de escucha
30. La inconformidad de tus pequeños logros de Nutrición y Motivación
17 min de escucha
33. La delgada linea entre disciplina/obsesión de Nutrición y Motivación
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40. Tu resultado no debe depender de los demás de Nutrición y Motivación
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56. Cuánto gastas en dañar tu salud? de Nutrición y Motivación
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54. Enamórate de tus etapas de Nutrición y Motivación
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52. El tesoro que atrae el ser constante de Nutrición y Motivación
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51. Mi relación con la comida es mala? Y como mejorarla de Nutrición y Motivación
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50. Qué es amor propio? de Nutrición y Motivación
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47. Empezar con todo este 2023 pero sin sobreexigirnos de Nutrición y Motivación
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46. Qué hago para no sentir culpa o remordimiento? de Nutrición y Motivación
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42. No se trata de un número, si no de tu salud de Nutrición y Motivación
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41. Cuando las criticas a tu cuerpo te dejan marcada de Nutrición y Motivación
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40. Tu resultado no debe depender de los demás de Nutrición y Motivación
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37. El miedo a romper tu dieta en vacaciones de Nutrición y Motivación
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36. ¿Cómo disfrutar el proceso para llegar a tu meta? de Nutrición y Motivación
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34. No dejes de socializar, con tal de no romper la dieta de Nutrición y Motivación
14 min de escucha
33. La delgada linea entre disciplina/obsesión de Nutrición y Motivación
16 min de escucha
32. Ser más fuerte que tu mente de Nutrición y Motivación
14 min de escucha
31. Realmente tu peso importa? de Nutrición y Motivación
18 min de escucha
30. La inconformidad de tus pequeños logros de Nutrición y Motivación
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29. No tengo tiempo de Nutrición y Motivación
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28. No pasa nada si no te fue bien de Nutrición y Motivación
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27. Todo tipo de alimentación trae su consecuencia de Nutrición y Motivación
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